Крайно ръководство: Самоуважаващи дейности за деца, тийнейджъри и млади възрастни
Открийте най-добрите дейности и упражнения за изграждане на самочувствие, които ще преобразят целия ви живот! И това е както за деца, тийнейджъри, така и за възрастни, така че независимо кой сте и на каква възраст сте, те ще работят за вас напълно добре! Дейности за самооценка това ще промени живота ви и начина, по който се виждате.
В психологията самооценката или самооценката включва субективна оценка на човека за себе си като присъща положителна или отрицателна до известна степен (Sedikides & Gregg, 2003). компетентен / некомпетентен “,„ Харесва ме / не ми харесва “) и свързаните със себе си емоции (например триумф / отчаяние, гордост / срам).
Самочувствието е основен ключ към успеха в живота. Развитието на положителна концепция за себе си или здравословно самочувствие е изключително важно за щастието и успеха на децата и тийнейджърите. Тази страница ще сподели основите за подпомагане на децата и тийнейджърите да подобрят самочувствието си
Самочувствието е как се чувстваме към себе си и поведението ни ясно отразява тези чувства. Например, дете или тийнейджър с високо самочувствие ще могат:
- действат независимо
- поеме отговорност
- гордейте се с постиженията му
- толерират разочарование
- опитват се нови задачи и предизвикателства
- справят се с положителни и отрицателни емоции
- предлагайте помощ на други
От друга страна, човек с ниско самочувствие ще:
- избягвайте да пробвате нови неща
- се чувстват не обичани и нежелани
- обвинява другите за собствените му недостатъци
- чувствате се или се преструвате, че се чувствате емоционално безразлични
- да не може да понася нормално ниво на фрустрация
- отлага собствените си таланти и способности
- да бъдат лесно повлияни
Дейности и упражнения за изграждане на самоуважаване
Тези страхотни дейности и упражнения за изграждане на самочувствие, които ще трансформират целия ви живот!
Няма хронологичен ред от тях, можете да ги използвате взаимозаменяемо и едновременно. Поръчката тук е само с цел опростяване.