Ключът към щастието и как можете да го намерите

Ключът към щастието е, за разлика от красотата, не в очите на гледащия. Не можете да заблудите ума си да бъдете щастливи, но това също не е универсално решение. За много хора щастието е толкова неуловимо, колкото извора на младостта или философския камък. Защо е толкова трудно да се намери и какво е това? Хората са търсили земното кълбо и дори духовните сфери в търсене на отговора, събират спомени за древни будистки култури или купуват странни билки, които обещават пълна яснота на ума, тялото и душата, но които в крайна сметка често са като магическия боб, който Джак донесе у дома . Какъв е отговорът?

Ключът към щастието е не състояние на битие, а по-скоро състояние на ума. Начинът, по който виждате света, не се променя такъв, какъвто е, но променя начина, по който се справяте с него. Вземете например метафората за чашата, наполовина пълна / полупразна. Двама различни хора го виждат по различен начин. Стъклото остава непроменено, независимо кой го гледа, но един от тези хора е очевидно по-позитивен. Песимистите имат дисбаланс на реалността, където единствената страна, която виждат, е отрицателната. Въпреки че виждането на оптимиста на другите е, че те виждат само доброто, всъщност виждат и двете страни, те просто балансират отрицателното с положителното и правят най-доброто от всяка ситуация.

Да бъдеш оптимист изглежда е ключът към щастието, но не е толкова просто, колкото да гледаш чашата наполовина пълна. Има ключова характеристика, която имат оптимистите, и това не е някаква особена перспектива. Това е благодарност. Най-щастливите хора на света са тези, които са благодарни за това, което имат. Този оптимист не вижда чашата само наполовина пълна, те също са благодарни, че изобщо имат вода. Ако чашата беше наполовина пълна, една четвърт пълна или изцяло пълна, те все още щяха да имат същото отношение на смирение и благодарност, което имат. Благодарното сърце и благодарният ум могат да ви направят човека, който искате да бъдете. Освен че е по-щастлива, благодарността може да има и множество физически и психически ползи:

• Хората, които живеят благодарен живот, са по-здрави от тези с отрицателно състояние на духа. Те изпитват по-малко болести и заболявания, а нивата на стрес са значително по-ниски от тези на връстниците им.
• Благодарността може дори да облекчи симптомите на психични заболявания, като тревожност и депресия. Хората с благодарно отношение виждат намалено кръвно налягане и мускулно напрежение и имат по-добра почивка през нощта.
• Благодарността повишава самочувствието ви и ви прави по-социални, позволявайки ви да се чувствате по-добре за себе си и да помагате на другите да правят същото.

Ключът към щастието не е вашата гледна точка, а начинът, по който се оставяте да се чувствате. Като сте благодарни и търсите положителната страна на всяка ситуация, вие не само ще бъдете по-щастливи, но и по-здрави.

И не забравяйте да споделите: Това не ви струва нищо, но може да промени нечий живот ...