137+ ЕКСКЛУЗИВНИ котировки на Nhat Hanh, за да разширите вашата перспектива

Този Nhat Hanh е виетнамски будистки монах, Дзен майстор, поет и активист за мир, основател на Традиция на сливовото село . Мъдростта на цитатите на Thich Nhat Hanh са източник на живеещите в настоящия момент и намирането на щастие отвътре.

Ако търсите положителни цитати за живота за да споделите с хората, които обичате или просто искате да се почувствате вдъхновени, разгледайте невероятна колекция от най-вдъхновяващите цитати на далай лама , просветляващи поговорки на Буда и най-дълбоки цитати на Алън Уотс .

Цитати на Nhat Hanh

Трябва да вървим по начин, който да отпечатва само мира и спокойствието на Земята. Ходете така, сякаш целувате Земята с краката си.

Няма път към щастието - щастието е пътят.

Понякога вашата радост е източникът на вашата усмивка, но понякога усмивката ви може да бъде източникът на вашата радост.

Най-ценният подарък, който можем да предложим на другите, е присъствието ни. Когато вниманието обхваща тези, които обичаме, те ще цъфтят като цветя.

Хората трудно изпускат страданията си. От страх от неизвестното, те предпочитат страданието, което е познато.

Действията ми са единствените ми истински вещи. Не мога да избегна последиците от действията си. Моите действия са основата, върху която стоя.

Поддържането на тялото ви здраво е израз на благодарност към целия космос - дърветата, облаците, всичко.

Във всеки момент имаме повече възможности, отколкото си представяме.

Надеждата е важна, защото може да направи настоящия момент по-малко труден за понасяне. Ако вярваме, че утре ще бъде по-добре, можем да понесем трудности днес.

В истинския диалог и двете страни са готови да се променят.

Заради усмивката ти правиш живота по-красив.

Погледнете цветята, пеперудите, дърветата и децата с очите на състраданието. Състраданието ще промени живота ви и ще го направи прекрасен.

Можем да изберем как да живеем живота си сега. Можем да използваме всеки момент и да започнем отначало.

Вдишвайки, успокоявам тялото и ума. Издишвайки се, усмихвам се. Пребивавайки в настоящия момент, знам, че това е единственият момент.

Хората се справят твърде много с негативното, с това, което не е наред. Защо не се опитате да видите положителни неща, просто да ги докоснете и да ги накарате да цъфтят?

Всичко може да започне с вас. Вие сте основата на всяка промяна, която ще се случи във вашето общество.

Пийте чая си бавно и благоговейно, сякаш това е оста, на която се върти светът земя - бавно, равномерно, без да бързате към бъдещето.

Да бъдеш красива означава да бъдеш себе си. Не е нужно да бъдете приемани от другите. Трябва да приемете себе си.

Обещавам си, че ще се наслаждавам на всяка минута от деня, който ми е даден да живея.

Умът може да върви в хиляди посоки, но по този красив път аз вървя в мир. С всяка стъпка вятърът духа. С всяка стъпка цъфти цвете.

Събуждайки се тази сутрин, аз се усмихвам. Двадесет и четири чисто нови часа са пред мен. Обещавам се да живея пълноценно във всеки един момент и да гледам на всички същества с очи на състрадание.

Когато сме внимателни, в дълбока връзка с настоящия момент, нашето разбиране за случващото се се задълбочава и започваме да се изпълваме с приемане, радост, мир и любов.

Ходете така, сякаш целувате Земята с краката си.

Количеството щастие, което имате, зависи от количеството свобода, което имате в сърцето си.

Настоящият момент е изпълнен с радост и щастие. Ако сте внимателни, ще го видите.

Всички ние сме листата на едно дърво. Всички ние сме вълните на едно море.

Просветление, мир и радост няма да бъдат дадени от някой друг. Кладенецът е в нас.

Всеки път, когато погледнете мандарина, можете да я видите дълбоко. Можете да видите всичко във Вселената в една мандарина. Когато го обелите и помиришете, е прекрасно. Можете да отделите време за ядене на мандарина и да бъдете много щастливи.

Трябва да се научим да живеем живота си като човек дълбоко. Трябва да живеем дълбоко всеки дъх, за да имаме мир, радост и свобода, докато дишаме.

Трябва да се събудите от вашия режим на автопилот. Трябва да живеете дълбоко и с повече осъзнатост, за да можете да бъдете внимателни към всеки момент.

Свободата не ни се дава от никого, ние сами трябва да я култивираме. Това е ежедневна практика.

Ще практикувам да се връщам към настоящия момент ... да не позволя на съжаленията и тъгата да ме повлекат обратно в миналото или да позволя на тревогите, страховете или жаждата да ме измъкнат ...

Просветлението е, когато една вълна осъзнае, че това е океанът.

Настоящият момент е веществото, с което се създава бъдещето. Затова най-добрият начин да се погрижим за бъдещето е да се погрижим за настоящия момент. Какво друго можете да направите?

Попитайте облак: коя е рождената ви дата? Преди да се родиш, какво беше?

Когато друг човек те кара да страдаш, това е така, защото той страда дълбоко в себе си и страданието му се прелива. Той не се нуждае от наказание, той се нуждае от помощ. Това е съобщението, което той изпраща.

Седенето в медитация е подхранване за вашия дух и подхранване и за тялото ви.

Не непостоянството ни кара да страдаме. Това, което ни кара да страдаме, е да искаме нещата да бъдат постоянни, когато не са.

Да мислиш по отношение на песимизъм или оптимизъм, опростява истината. Проблемът е да видим реалността такава, каквато е.

Да гледаш дълбоко изисква смелост.

Качеството на нашия живот зависи от това какви семена напояваме в нашето съзнание.

Семето на страданието във вас може да е силно, но не чакайте, докато вече нямате страдание, преди да си позволите да бъдете щастливи.

Това, което вярваме, може значително да повлияе на това, което можем да постигнем.

Страданието не е достатъчно. Животът е едновременно ужасен и прекрасен ... Как мога да се усмихвам, когато съм изпълнен с толкова много мъка? Естествено е, че трябва да се усмихвате за мъката си, защото сте повече от мъката си.

Повечето хора се страхуват от страданието. Но страданието е вид кал, която помага на лотосовото цвете на щастието да расте. Не може да има лотосов цвят без калта.

Всеки момент е дар от живота.

Възможно е да живеете щастливо тук и сега. Налични са толкова много условия за щастие - повече от достатъчно, за да бъдете щастливи в момента. Не е нужно да бягате в бъдещето, за да получите повече.

Станете внимателни наблюдатели на пазарния, управляван от реклами свят, в който живеем. Рекламата има за цел да създаде нужда там, където такава не съществува.

Когато се научите как да страдате, страдате много по-малко.

Просвещението непрекъснато расте. Това не е нещо, което се случва веднъж и след това е завършено.

За да ни се разкрият нещата, трябва да сме готови да изоставим възгледите си за тях.

Никой никога не е живял в миналото или бъдещето, само сега.

Хвани ме за ръка. Ще ходим. Ще ходим само пеша. Ще се насладим на разходката си, без да мислим да пристигнем никъде.

Основата на добрата общност е ежедневието, което е радостно и щастливо.

Салът се използва за пресичане на реката. Не трябва да се носи на раменете ви. Пръстът, който сочи към Луната, не е самата Луна.

Докато ходите, усмихвайте се и бъдете тук и сега и ще превърнете това място в рай.

Без да мислим и говорим, няма пречка да попречим на нашето удоволствие от настоящия момент.

Докато не успеем да обичаме и да се грижим за себе си, не можем да бъдем от голяма помощ на другите.

Вчера вече го няма. Утре още не е тук. Днес е единственият ден, който ни е на разположение, това е най-важният ден в живота ни.

Когато обичаш някого, най-доброто нещо, което можеш да предложиш, е присъствието ти. Как можеш да обичаш, ако не си там?

Тъй като си жив, всичко е възможно.

Ако обичате някого, но рядко се правите достъпен за него или нея, това не е истинска любов.

В истинската любов вие постигате свобода.

Хората страдат, защото са хванати в техните възгледи. Веднага след като освободим тези възгледи, ние сме свободни и вече не страдаме.

Животът е чудо и осъзнаването на това просто вече може да ни направи много щастливи.

Търпението е белегът на истинската любов. Ако наистина обичате някого, ще бъдете по-търпеливи с този човек.

Трябва да сме напълно наясно какво се случва в нашето ежедневие. Само тогава можем да започнем да се променяме.

Ние сме най-лошите ни врагове, в конфликт със себе си и затова лесно можем да започнем конфликт с другите.

Всеки ден се занимаваме с чудо, което дори не разпознаваме: синьо небе, бели облаци, зелени листа, черните, любопитни очи на дете - нашите собствени две очи. Всичко е чудо.

Истинската любов винаги носи радост за нас самите и за този, когото обичаме. Ако любовта ни не носи радост и на двама ни, това не е истинска любов.

Най-добрите цитати на Nhat Hanh за живота, любовта и щастието

• Когато влезем в контакт с другия човек, нашите мисли и действия трябва да изразяват съзнанието ни за състрадание, дори ако този човек казва и прави неща, които не са лесни за приемане. Ние практикуваме по този начин, докато не видим ясно, че нашата любов не зависи от това, че другият човек е мил.
• Представите ни за щастието ни завладяват. Забравяме, че те са просто идеи. Идеята ни за щастие може да ни попречи да бъдем истински щастливи. Не виждаме възможността за радост, която е точно пред нас, когато сме хванати във вярата, че щастието трябва да приеме определена форма.
• Мирът може да съществува само в настоящия момент. Нелепо е да се каже: „Чакай, докато завърша това, тогава ще бъда свободен да живея в мир.“ Какво е „това“? Диплома, работа, къща, плащане на дълг? Ако мислите по този начин, мир никога няма да дойде. Винаги има още едно „това“, което ще последва настоящото. Ако в този момент не живеете в мир, никога няма да можете. Ако наистина искате да бъдете в мир, трябва да сте в мир точно сега. В противен случай има само „надеждата за мир някой ден“.
• Хората обикновено смятат, че ходенето по вода или без въздух е чудо. Но мисля, че истинското чудо не е да се ходи нито по вода, нито на въздух, а да се ходи по земята. Всеки ден се занимаваме с чудо, което дори не разпознаваме: синьо небе, бели облаци, зелени листа, черните, любопитни очи на дете - нашите собствени две очи. Всичко е чудо.
• Ако не сме щастливи, ако не сме спокойни, не можем да споделяме мира и щастието с другите, дори с тези, които обичаме, с тези, които живеят под един покрив. Ако сме спокойни, ако сме щастливи, можем да се усмихнем и да цъфнем като цвете и всички в нашето семейство, цялото ни общество ще се възползват от нашия мир.
• Имам впечатлението, че много от нас се страхуват от мълчанието. Винаги приемаме нещо - текст, музика, радио, телевизия или мисли - за да заемем пространството. Ако тишината и пространството са толкова важни за нашето щастие, защо не направим повече място за тях в живота си?
• Хората с голямо богатство и власт също страдат изключително много. Те се чувстват самотни, защото нямат истински приятели. Децата на заможни хора също страдат дълбоко, често родителите им нямат време за тях, защото са толкова заети с поддържането на своето богатство и социален статус. Страданията на много заможни хора ни показват, че парите не могат да ни купят истинско щастие.
• Страхът ни държи фокусирани върху миналото или притеснени за бъдещето. Ако можем да признаем страха си, можем да осъзнаем, че в момента сме добре. Точно сега, днес, ние все още сме живи и телата ни работят чудесно. Очите ни все още могат да видят красивото небе. Ушите ни все още могат да чуват гласовете на близките ни.
• Страхуваме се, че този момент ще приключи, че няма да получим това, от което се нуждаем, че ще загубим това, което обичаме, или че няма да сме в безопасност. Често най-големият ни страх е знанието, че един ден телата ни ще спрат да функционират. Така че дори когато сме заобиколени от всички условия за щастие, нашата радост не е пълна.
• Раждането е наред и смъртта е наред, ако знаем, че това са само понятия в нашия ум. Реалността надхвърля както раждането, така и смъртта.
• Имаме ограничено количество енергия, която да изразходваме всеки ден, преди да се изтощим. Внимателността ви помага да използвате енергията си разумно, изразходвайки я за ситуации, хора и каузи, които ви носят най-много радост, смисъл и мир.
• Много хора смятат, че вълнението е щастие ... Но когато сте развълнувани, не сте спокойни. Истинското щастие се основава на мира.
• Какво ви пречи да следвате добрите си намерения?
• Без страдание няма щастие. Така че, не трябва да дискриминираме калта. Трябва да се научим как да прегръщаме и люлким нашите собствени страдания и страданията на света, с много нежност.
• Всяка мисъл, която продуцирате, каквото и да кажете, всяко действие, което извършите, носи вашия подпис.
• Пускането ни дава свобода, а свободата е единственото условие за щастие. Ако в сърцето си все още се придържаме към нещо - гняв, безпокойство или притежание - не можем да бъдем свободни.
• Будизмът учи, че радостта и щастието възникват от отпускането. Моля, седнете и направете опис на живота си. Има неща, на които сте се закачали, които наистина не са полезни и ви лишават от свободата. Намерете смелост да ги пуснете.

Вдъхновяващи цитати за внимателност от Thich Nhat Hanh за по-смислен живот

• Внимателността ви помага да се приберете вкъщи в настоящето. И всеки път, когато отидете там и разпознаете състояние на щастие, което имате, щастието идва
• Не говоренето само по себе си вече може да донесе значителна степен на мир. Ако можем също да си предложим по-дълбоката тишина на немисленето, можем да намерим в тази тишина прекрасна лекота и свобода.
• Чрез любовта си към теб искам да изразя любовта си към целия космос, цялото човечество и всички същества. Живеейки с вас, искам да се науча да обичам всички и всички видове. Ако успея да те обичам, ще мога да обичам всички и всички видове на Земята ... Това е истинското послание на любовта.
• Промяната не е само промяна на нещата извън нас. На първо място се нуждаем от правилния възглед, който надхвърля всички представи, включително за битие и несъщество, създател и създание, ум и дух. Този вид прозрение е от решаващо значение за трансформацията и изцелението.
• Всеки от нас вече има семето на внимателност. Практиката е да се култивира.
• Трябва да обичате по такъв начин, че човекът, когото обичате, да се чувства свободен.
• Ако докато мием чинии, ние мислим само за чашата чай, която ни очаква, като по този начин бързаме да отстраним чиниите, сякаш са неприятност, тогава ние не мием чиниите, за да измием чиниите. Нещо повече, ние не сме живи през времето, когато мием чиниите. Всъщност ние сме напълно неспособни да осъзнаем чудото на живота, докато стоим до мивката. Ако не можем да измием чиниите, шансовете са, че и ние няма да можем да пием чая си. Докато пием чашата чай, ще мислим само за други неща, едва осъзнавайки чашата в ръцете си. По този начин ние сме изсмукани в бъдещето и не сме в състояние да живеем една минута живот.
• Източникът на любовта е дълбоко в нас и ние можем да помогнем на другите да осъзнаят много щастие. Една дума, едно действие, една мисъл може да намали страданието на друг човек и да му донесе радост.
• Внимателността е такава - чудото е, което може да призове светкавично разпръснатия ни ум и да го възстанови до цялост, за да можем да живеем всяка минута от живота.
• Любовта трябва да се възпитава и да се храни, за да оцелее, а страданието ни също оцелява, защото ние го даваме и храним. Ние размишляваме върху страдание, съжаление и скръб. Дъвчем ги, поглъщаме ги, връщаме ги обратно и ги ядем отново и отново. Ако храним страданията си, докато ходим, работим, ядем или говорим, ние се превръщаме в жертви на призраците от миналото, бъдещето или притесненията си в настоящето. Ние не живеем живота си.
• Енергиите на внимателност, концентрация и прозрение могат да ни освободят от безпокойството и тревогите ни. Пускаме миналото и бъдещето и влизаме в контакт с чудесата на настоящето.
• Истинският партньор или приятел е този, който ви насърчава да погледнете дълбоко в себе си за красотата и любовта, които сте търсили.
• Гневът е като буря, издигаща се от дъното на вашето съзнание. Когато усетите, че идва, насочете фокуса си към дъха си.
• В истинската любов няма гордост.
• Чувствата идват и си отиват като облаци във ветровито небе. Съзнателното дишане е моята котва.
• Дишането ви трябва да тече грациозно, като река, като водна змия, пресичаща водата, а не като верига от пресечени планини или галоп на кон. Да овладеем дъха си означава да контролираме телата и умовете си. Всеки път, когато се окажем разпръснати и ни е трудно да постигнем контрол над себе си с различни средства, винаги трябва да се използва методът за наблюдение на дишането.
• Тайната на будизма е да премахне всички идеи, всички концепции, за да има шанс истината да проникне, да се разкрие.
• Трябва да осъзнаем страданието, но да запазим своята яснота, спокойствие и сила, за да можем да помогнем да трансформираме ситуацията.
• Обикновено, когато чуем или прочетем нещо ново, ние просто го сравняваме със собствените си идеи. Ако е същото, ние го приемаме и казваме, че е правилно. Ако не е, казваме, че е неправилно. И в двата случая не научаваме нищо.
• Трябва да продължим да се учим. Трябва да сме отворени. И ние трябва да сме готови да освободим знанията си, за да стигнем до по-високо разбиране на реалността.
• Трябва да се научите как да помогнете на ранено дете, докато все още практикувате внимателно дишане. Не бива да си позволявате да се изгубите в действие. Действието трябва да бъде медитация едновременно.
• В нашето съзнание има хиляди канали, от нас зависи да изберем канала.
• Вдишвайки, осъзнавам болезненото чувство в мен. Издишвайки, осъзнавам болезненото чувство в мен. Това е изкуство. Трябва да го научим, защото повечето от нас не обичат да бъдат със своята болка. Страхуваме се да не ни обхване болката, затова винаги се стремим да избягаме от нея. В нас има самота, страх, гняв и отчаяние. Най-вече се опитваме да го прикрием, като консумираме. Има такива, които отиват и търсят нещо за ядене. Други включват телевизията. Всъщност много хора правят и двете едновременно. И дори ако телевизионната програма изобщо не е интересна, нямаме смелостта да я изключим, защото ако я изключим, трябва да се върнем към себе си и да срещнем болката вътре. Пазарът ни предоставя много артикули, които да ни помогнат в усилията ни да избегнем страданията вътре.
• Само като вдишвате дълбоко гнева си, ще го успокоите. Вие помните гнева си, не го потискате ... докосвате го с енергията на вниманието. Вие изобщо не го отричате. Когато говоря за това на психотерапевти, имам известни затруднения. Когато казвам, че гневът ни кара да страдаме, те приемат това, че гневът е нещо негативно, което трябва да се премахне. Но винаги казвам, че гневът е нещо органично, като любовта. Гневът може да се превърне в любов. Нашият компост може да се превърне в роза. Ако знаем как да се грижим за нашия компост ... Гневът е същият. То може да бъде отрицателно, когато не знаем как да се справим, но ако знаем как да се справим с гнева си, може да бъде много положително. Не е нужно да изхвърляме нищо,
• Хората убиват и биват убивани, защото се придържат твърде силно към собствените си вярвания и идеологии. Когато вярваме, че нашата е единствената вяра, която съдържа истината, насилието и страданието със сигурност ще бъдат резултатът.

Топ Thich Nhat Hanh поговорки за надежда, гняв и мир

• Всеки може да практикува някакво насилие, дори войници. Някои армейски генерали, например, провеждат операциите си по начини, които избягват да убиват невинни хора, това е един вид ненасилие. За да помогнем на войниците да се движат в ненасилствена посока, трябва да поддържаме връзка с тях. Ако разделим реалността на два лагера - насилствения и ненасилствения - и застанем в единия лагер, докато атакуваме другия, светът никога няма да има мир. Винаги ще обвиняваме и осъждаме тези, които смятаме за отговорни за войни и социална несправедливост, без да признаваме степента на насилие в себе си. Трябва да работим върху себе си, а също и с тези, които осъждаме, ако искаме да имаме реално въздействие.
• Предотвратяването на войната е много по-добро от протестирането срещу войната. Протестирането срещу войната е твърде късно.
• Никога не помага да се направи черта и да се отхвърлят някои хора като врагове, дори тези, които действат насилствено. Трябва да се обърнем към тях с любов в сърцата си и да направим всичко възможно, за да им помогнем да се движат в посока на ненасилие. Ако работим за мир от гняв, никога няма да успеем. Мирът не е край. Никога не може да се получи по немирен начин.
• Много е важно да научим отново изкуството да си почиваме и да се отпускаме. Той не само помага да се предотврати появата на много заболявания, които се развиват чрез хронично напрежение и притеснение, но ни позволява да изчистим мислите си, да се съсредоточим и да намерим креативни решения на проблемите.
• Ненасилствените действия, породени от осъзнаването на страданието и подхранвани от любовта, са най-ефективният начин за противодействие на несгоди.
• Това, което търсите, вече е във вас ... Вие вече сте всичко, което търсите.
• Бъди себе си. Животът е ценен такъв, какъвто е. Всички елементи за вашето щастие вече са тук. Няма нужда да бягате, да се стремите, да търсите или да се борите. Просто бъдете.
• Когато погледнете слънцето по време на вашата медитация за ходене, вниманието на тялото ви помага да видите, че слънцето е във вас, без слънцето изобщо няма живот и изведнъж влизате в контакт със слънцето по различен начин.
• Вашата цел е да бъдете себе си. Не е нужно да бягате никъде, за да станете някой друг. Вие сте прекрасни, каквито сте.
• Животът е достъпен само в настоящето. Ето защо трябва да вървим по такъв начин, че всяка стъпка да ни отведе до тук и сега.
• Земята е толкова красива. Ние също сме красиви. Можем да си позволим да вървим внимателно, докосвайки земята, нашата прекрасна майка, с всяка стъпка. Не е нужно да пожелаваме на приятелите си „Мир с вас.“ Мирът вече е с тях. Трябва само да им помогнем да възпитат навика да докосват мира във всеки един момент.
• Ако детето се усмихва, ако се усмихва възрастен, това е много важно. Ако в ежедневието си можем да се усмихваме, ако можем да бъдем спокойни и щастливи, не само ние, но и всички ще спечелим от това. Ако наистина знаем как да живеем, какъв по-добър начин да започнем деня, отколкото с усмивка? Усмивката ни утвърждава съзнанието и решимостта ни да живеем в мир и радост. Източникът на истинска усмивка е пробуден ум.
• Не правете никаква задача, за да приключите. Решете да вършите всяка работа спокойно, с цялото си внимание. Наслаждавайте се и бъдете едно с работата си.
• Вдишайте дълбоко, за да донесете ума си в тялото си. След това погледнете или помислете за човека, предизвикващ тази емоция: С внимателност можете да видите, че тя е нещастна, че страда. Можете да видите погрешните й възприятия. Можете да видите, че тя не е красива, когато казва неща, които са неприятни.
• Всеки вдишване, всяка наша стъпка може да бъде изпълнена с мир, радост и спокойствие.
• Не е нужно да губите времето си, правейки онези неща, които са ненужни и дребни. Не е нужно да сте богати. Не е нужно да търсите слава или сила. Това, от което се нуждаете, е свобода, солидност, мир и радост. Нуждаете се от време и енергия, за да можете да споделяте тези неща с другите.
• За да се грижим добре за себе си, трябва да се върнем и да се погрижим за раненото дете вътре в нас. Трябва да тренирате всеки ден да се връщате при раненото си дете. Трябва да го прегърнете тердерно, като голям брат или голяма сестра. Трябва да говорите с него, да говорите с нея. И можете да напишете писмо до Малкото дете във вас, от две или три страници, в което да разпознаете неговото присъствие и ще направите всичко възможно, за да излекувате раните му.
• Ако не знаете как да се грижите за себе си и насилието във вас, тогава няма да можете да се грижите за другите. Трябва да имате любов и търпение, преди наистина да можете да слушате партньора или детето си. Ако сте раздразнени, не можете да слушате. Трябва да знаете как да дишате внимателно, да прегърнете раздразнението си и да го преобразите. Предлагайте САМО разбиране и състрадание към вашия партньор или дете - Това е истинската практика на любовта.
• Когато се вгледате дълбоко в гнева си, ще видите, че човекът, когото наричате ваш враг, също страда. Щом видите това, способността да приемате и да изпитвате състрадание към тях е налице.
• Когато речта на човек е изпълнена с гняв, това е така, защото той или тя страда дълбоко.
• Нетрайността и безкористността не са отрицателен аспект на живота, а самата основа, върху която се гради животът. Непостоянството е постоянното преобразяване на нещата. Без непостоянството не може да има живот. Самоотвержеността е взаимозависимата природа на всички неща. Без взаимозависимост нищо не би могло да съществува.
• Истинският Аз е не-Аз, съзнанието, че Азът е направен само от не-Аз-елементи. Няма разделение между себе си и другите и всичко е взаимосвързано. След като осъзнаете, че вече не сте хванати от идеята, че сте отделен обект.
• Ако наистина влезете в контакт с парче морков, ще влезете в контакт с почвата, дъжда, слънцето. Влизате във връзка с Майката Земя и ядете по такъв начин, чувствате връзка с истинския живот, корените си и това е медитация. Ако дъвчем всеки залък от храната си по този начин, ние ставаме благодарни и когато сте благодарни, сте щастливи.
• Когато разпознаем добродетелите, таланта, красотата на Майката Земя, в нас се ражда нещо, ражда се някаква връзка, любов.