100+ най-добри диетични цитати: Ексклузивна селекция

Диета е хранителен план, при който някой яде по-малко храна или само определени видове храни, защото иска да стане по-слаб или по медицински причини. Дълбоко вдъхновяващите цитати за диета ще ви отведат през всичко, когато става трудно, и ще ви помогнат да успеете във всеки аспект от живота.

Ако търсите мотивиране на здравни цитати които перфектно улавят това, което бихте искали да кажете или просто искате да се почувствате вдъхновени сами, разгледайте невероятна колекция от дълбоки борби с ракови цитати , невероятни цитати за здравословно хранене и най-добрите цитати за астма .

Известни диетични цитати

Идеята, която стои зад объркването с диетата, е, че трябва да държите тялото си настрана. Така че чрез промяна на вида храни, които ядете, честотата на храните, които ядете, можете да поддържате метаболизма си ободрен. - Иън К. Смит

Обичам испанската храна. Диетата ми е средиземноморската диета, която е добра храна. Ям добре. - Пенелопе Крус

Промених диетата си няколко пъти. Сега се опитвам да ям повече протеини. Ям малко ястия през целия ден. Обичам храната, така че все още си давам страхотни ястия. Също така, когато съм зает, е лесно да отслабна. - Майкъл Кийтън

‘Immortals’ беше много програма за обучение на бойни изкуства - много неща с телесно тегло, много малко в действителност за вдигане на тежки тежести и много, много нискокалорична диета. - Хенри Кавил

Имах една от най-добрите си години през 1991 г. Бях на 31. Положих нови усилия да работя по-усилено. Подобрих се в диетата си. Обърнах внимание на това колко много съм спал. Винаги съм бил човек с рутина. Станах по-строг. - Кал Рипкен, младши

Успях да науча много неща чрез диета и упражнения, но трябва да ви кажа, че това е истинската любов в живота ви и някой, който има гърба ви 24 часа в денонощието, е от значение. - Монтел Уилямс

Опитвам се да ям плодове, зеленчуци, месо и всички различни категории и имам добре закръглена диета. - Андрю късмет

Свикнала е да се храни с всякакъв вид храна, на която е могла да сложи ръце. - Артър Баер

Както виждам, тайната на дълголетието има по-малко общо с диетата или дори с упражненията, а повече със средата, в която живее човек: социална и физическа. Какво имам предвид под това? Те живеят с неудовлетворителен живот. - Дан Бютнер

Сексът ме поддържа във форма. Не диета, ям това, което ми харесва. Обичам баровете на Марс и пуша и пия. Но аз обичам да бягам в средата на деня, за да правя любов. Наистина изгаря калории. - Лиза Сноудън

Никога не съм имал проблеми с тялото, никога не съм имал хранително разстройство. Никога не ми се е налагало да се подлагам на диета и това е заради наблюдателите на теглото. - Джинифър Гудуин

Израснах с тежка диета от госпъл, фолк и блус, защото това са основите на традиционната американска музика. - Бен Харпър

След като изпробвах Аткинс и направих няколко пъти Nutrisystem, сега просто се фокусирам върху поддържането на здравословен начин на живот, а не върху диетата. - Миранда Ламбърт

Честно казано не диетирам и не тренирам редовно. Просто винаги тичам наоколо - никога няма да ме хванете да прекарам ден на дивана. - Абатство Кланси

Не можете да упражнявате изхода си от лоша диета. - Марк Хайман

Пил съм безплатната диетична кока-кола на Amazon. Нищо няма по-голям смисъл за мен от компания, която се опитва да превърне книжарството в печеливш бизнес. Не съм анти-Amazon и не съм про-издатели. Аз съм про-книги. - Лев Гросман

Никога не е проверен научен доклад, че хелатотерапията, безглутенова диета или каквото и да било друго може да излекува аутизма. - Майкъл Спектър

Разбрах коя съм чрез безброй опити за подстригване, опити за облекло, опити за красота, опити за диета. Това е еволюция. - Джейми Лий Къртис

Бях диагностициран с белодробно разстройство, с което някои хора се разхождат и дори не знаят, че го имат. Чрез ранната диагностика се радвам да споделя, че оставам здрав с диета и упражнения. - Тиша Кембъл-Мартин

Ако сте знаели, че можете да промените начина си на живот и диета и да избегнете сърдечни заболявания и други неща, трябва да го направите. - Лайла Али

Стреляйте за не повече от 80 грама въглехидрати във вашата ежедневна диета. Това означава да се предпочитат зеленчуци, които растат над земята като зеле, броколи, спанак и карфиол, за разлика от тези, които съхраняват въглехидрати под формата на нишесте като картофи и цвекло. - Дейвид Перлмътър

Имаме тези оръжия за масово унищожение на всеки ъгъл на улицата и те се наричат ​​понички, чийзбургери, пържени картофи, картофен чипс, нездравословна храна. Нашите деца живеят на диета с нездравословна храна. - Джоел Фурман

Най-добрата диета за цялостно здраве, и по-специално за намаляване на риска от сърдечни, мозъчни и ракови заболявания, е диета, която е с агресивно ниско съдържание на въглехидрати с изобилие от здравословни мазнини и това е централната тема на „Зърнен мозък“ - Дейвид Перлмутер

Аз не съм на диета. Имам небцето на 7-годишно момче, въпреки че работя по него. Поръчвам от детското меню! Работя усилено, за да ям повече плодове и зеленчуци и да закръгля всичко, но съм голямо геврече и момиче от диетичната кока-кола. - Алисън Уилямс

Мисля да чета като балансирана диета, ако изреченията ви са прекалено широки, твърде барокови, да речем намалелият Фостър Уолъс, да речем, и да вземете Кафка като груб фураж. - Зади Смит

Мисля, че едно от най-тъжните неща, което се случва с литературата, е, че става твърде опростено от тази диета от прости политически идеи. - Арундати Рой

Току-що се уморих от наднормено тегло и негодност, затова промених диетата си от хамбургери на кисело мляко и мюсли и изглежда работи. - Питър Джаксън

Аз съм също толкова обикновен, колкото всеки друг, и аз също имам своите проблеми, но също така съм отговорен за собственото си здраве. Така че ще съм на този велоергометър, ще ходя там и ще се опитам да подобря здравето и диетата си, колкото очаквам от други тасманийци. - Лара Гидингс

Всяка една диета, от която някога съм отпадала, се дължи на картофи и сос от някакъв вид. - Доли Партън

Започнах да правя реклами, като Diet Coke и Pizza Hut. И започнах да откривам, че за мен има различен живот, в друга област. Оттам ми се обади един режисьор в Италия и направихме „Индио“ I и II и оттам започна. - Марвин Хаглер

На диета съм от 1962 г. - Мери Куант

Болестите се случват в кисела среда, така че е много важно да поддържате тялото си алкално. Спазването на диета с високо съдържание на листни зеленчуци, изворна вода, чист въздух, сурови бадеми, лимони, грейпфрути и топла вода със сок от половин лимон помага за понижаване на нивата на киселинност. - Валентина Зеляева

Не съм напълно веган - диетата ми вероятно е около 80 процента на растителна основа, но ям малко месо. Опитвам се обаче да разбера откъде идва всичко. И всички залози са изключени, ако със съпруга ми отидем в наистина страхотен ресторант. - Лорън Боулс

Измиха ни мозъка, за да пожелаем диета, която ни убива. Това, което смятаме, че има добър вкус, обикновено е това, на което сме били социално обусловени да се наслаждаваме. - Джейн Велес-Мичъл

Безбройните сериозни рискове за здравето, дължащи се на лоша диета, включват висок холестерол, сърдечни заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане, инсулт и дори сънна апнея. - Джейн Велес-Мичъл

Всъщност се подложих на веганска диета. Така че се заяждах там. Не се заяждам с други хора. Това беше нещо като интересен експеримент и установих, че изобщо не е толкова трудно. - Пол Флайшман

В наши дни пътувам толкова много, че е трудно да вляза в рутина. Когато съм на път, обикновено използвам хотелски фитнес зали. Когато се прибирам в Лос Анджелис, обичам да се разхождам и да удрям сърфа. Като цяло се опитвам да поддържам балансиран режим на хранене и упражнения, което досега ме поддържаше добре. - Къртис Стоун

Страшно ми е да се придържам към всякакъв вид диета. Колкото повече мисля, че не мога да ям нещо, толкова повече искам да го ям. И знам, че това е най-досадното нещо, което едно момиче може да каже, но аз съм истински късметлия, че мога да ям почти толкова, колкото искам. - Либърти Рос

Диетата, за да бъде здравословна, трябва да бъде предимно плодове, зеленчуци, боб, ядки и семена. - Джоел Фурман

Едно от ключовите неща, които направих, за да остана на диетата си, е, че никога не съм си позволявала да огладнявам. Веднага щом огладнеех, щях да ям здравословни храни. - Стивън Фърст

Първото нещо, което направих на диетата си, беше да извадя батериите от дистанционното управление и да се накарам да стана и да сменя канала. Това е може би най-трудното упражнение, което съм правил. - Стивън Фърст

Диетата в общежитието не прилича на конвенционалните диети, които може би сте опитвали в миналото. Той предлага насоки за самостоятелно създаване на здравословен начин на живот, без обезсърчителните ограничения на диетата с бързи корекции. - Дафни Оз

Давам си измамен ден, в който унищожавам диетата си. Аз съм изцяло американско момиче, затова отивам на бургер, пържени картофи и шейк. - Ашли Вагнер

Ще направя диетичен чийзкейк, но ще го сложа в кутия на Сара Лий. Или ще имам огромна купа паста, но всъщност това е само чаша паста - останалото са зеленчуци. Кара ме да се чувствам по-малко лишена. - Стивън Фърст

Да си на път не е оправдание за лоша диета. Не обичам бърза храна, но ако трябва, ще поръчам три обикновени пилешки сандвича на скара и ще изхвърля кифличките. - Тройна Н

Лекарят попита каква е диетата ми и трябваше да седна и да осъзная, че това не е нормално и не беше нормално от около 20 години. - Каре Отис

Никога след милион години не бих искал да живея във Версай с Мария Антоанета или някой друг. Мразя да ви казвам това, но дори не ми хареса да посещавам Версай. Намерих го просто прекалено богато украсен. Беше като пълноценна диета от памук, марципан и бита сметана. - Катрин Ласки

Всички са били на диета с юфка с рамен веднъж или два пъти. - Ким Шоу

Все по-често ни се предлага диета, в която усещането, а не историята, е цар. - Бийбан Кидрон

Не съм израснал веган или вегетарианец. Израснах с нездравословна храна! И поради начина, по който се хранех, преди да променя диетата си, наистина мога да разбера предизвикателствата на правенето на промени и отстъпването от храни, които осигуряват форма на комфорт и щастие в израстването, но установявайки, че повечето от това, което обичам, е наистина лошо за аз! - Ким Барнуен

Човешкото тяло е чудодейна машина за самолечение, но тези системи за самовъзстановяване изискват хранителна гъста диета. - Джоел Фурман

През 2010 г. взех резолюция да спра да пия диетична кока-кола и оттогава не съм имал диетична кока-кола. Мисля, че това беше най-добрата промяна в живота, която някога съм правил, защото пих доста от нея. - Ник Джонас

Не вярвам в диетата без въглехидрати ... Имам теория. Мисля, че ако се откажете от въглехидратите, ставате капризни. Трябва да ги включите в ежедневната си диета. - Каризма Капур

Промяната в начина на живот и промените в диетата действат по-бързо, по-добре и по-евтино от всяко лекарство и са също толкова ефективни или по-ефективни от стомашния байпас, без никакви странични ефекти или дългосрочни усложнения. - Марк Хайман

В афро-американската общност ние се борим с много здравословни проблеми, които имат много общо с нашата диета. - Марвин Сап

Спомням си, когато диетата на Аткинс пристигна, загубих 16 кг през първия месец, но когато спрях, всичко се върна отново. - Бони Тайлър

Американската диета причинява болести. Състои се от 25 процента животински продукти и 62 процента преработени храни и само 5 процента калории от плодове и зеленчуци. - Джоел Фурман

Диетата ми винаги е изключително важна за мен. Предприех нов подход към храненето по отношение на кръвната ми група. Наистина не ям много пиле, захар, соли или говеждо месо. Просто ям чисто и се чувствам много по-добре. - Лари Фицджералд

След като работих с много диетолози, четях книги и практикувах проби и грешки върху собственото си тяло, най-накрая намерих начин да контролирам теглото си без лишения. Наричам програмата си „Somersizing“, а Somersizing не е диета. Диетата е гадна дума от четири букви, която извиква негативни мисли за саможертва и мания и вина. - Сузани Съмърс

Ако можех да дам един съвет за хората - това не е режим на упражнения или хранене. Това е да разхождате приказките си и да вярвате в себе си, защото в края на деня гирата и диетата не ви вкарват във форма. Това е вашата отговорност към думата ви. - Брет Хобел

Никога не съм мислил, че ще се превърна в основен елемент в австралийската културна диета. Еквивалентът на хляб или мляко или фина стара тасманийска лилава жилка. Мисля, че защото говоря за неща, които хората не смеят да споменат. Нямам предвид развълнувани неща или неприятни неща. Наричам истински неща - обсъждам нещата по реалистичен начин. - Бари Хамфрис

Моята растителна диета плюс риба е заслуга за моето ниско кръвно налягане, висока енергия и стабилен имунитет. - Дейвид Х. Мърдок

Пия диетична кока-кола от момента, в който ставам до момента, в който си лягам. - Карл Лагерфелд

Опитвам се да не бъда, но съм супер-невротичен относно диетата. Невротичен съм да се опитвам да не бъда невротичен! Аз съм като всяко друго момиче. Трябва да се опитвам наистина много през целия си живот, за да се опитам да бъда във форма. И съм супер суетен. И искам да нося сладки дрехи. - Гуен Стефани

Мразя да ви казвам това, но дори не ми хареса да посещавам Версай. Намерих го просто прекалено богато украсен. Беше като пълноценна диета от памук, марципан и бита сметана. Това ми даде психически еквивалент на един от онези зъбоболи, които получавате, когато ухапете нещо твърде сладко. - Катрин Ласки

Ако не мога да ям яденето в ресторант и сервитьорът попита: „Всичко наред ли е, госпожо?“, Казвам им, че съм на диета. - Cilla Black

Най-тежко бях 5’8 ’и 175 килограма. Хранех се добре, но в твърде големи количества и рядко полагах съгласувани усилия, за да изгоря излишните калории. Бих се преборил с наднормено тегло, въпреки че разполагах с инструментите, за да съм във форма. Тогава бих прибегнал до нездравословна диета, за да отслабна, което ме караше да се самосъзнавам. - Дафни Оз

Да, обсебен съм от здравето, което беше интересно пътуване. Слязох по диетата със сурова храна, но се разболях. Беше наистина трудно, особено във Великобритания през зимата, опитвайки се да оцелее със сурови моркови. Станах толкова болен и анемичен, затова спрях това и станах витаминен наркоман. Просто ядох много зеленчуци, спортувах и дишах. - Наоми Харис

Моят лекар обясни, че упражненията и промените в диетата могат да помогнат и че може да имам нужда и от лекарство. - Дела Рийз

Мисля, че трябва да разберем, че захарта е съществен компонент на храната, просто излишната захар е неподходяща и безполезна диета. - Андрю Лансли

На 12 години бях на „Guiding Light“ и исках да бъда приет от тези възрастни, с които работех. Започнах с диетата „Яжте правилно за вашия тип“. Правеше го приятел, който беше малко по-възрастен. Имам перфекционистична личност, така че исках да върша най-добрата работа, която можех. Не ядох нищо, което казваше, че не. - Британи Сноу

Упражненията са по-важни от диетата за мен, защото това е два начина. Поддържа ме в добра физическа форма и облекчава стреса. И когато сте представител на обществеността, никога не липсват неща, които да направите. - Арън Шок

Все още вярвам, че растителната диета има огромни ползи за здравето, но включих повече животински протеини в диетата си. Открих, че тялото ми лично е стигнало до момент, в който имам нужда от нещо повече. - Боб Харпър

Човешката диета в продължение на милиони години не съдържа никаква добавена сол - само натрият, присъстващ в естествените храни, добавяйки само около 1000 mg натрий на ден. - Джоел Фурман

Младите момичета ми гледат като пример за подражание и мислят, че сривам диетата, за да запазя тънкостта си. Това не е вярно, винаги се храня правилно. - Дениз Ван Оутен

Като цяло бих искал да се впусна в киното. Филмите са основната ми диета, така че бих искал да бъда част от игрален филм, независим филм ... всичко зависи само от историята и хората зад нея. - Том Уестън-Джоунс

Казвам на хората, че съм на диета. Ако някой ме види с кифла, ще си помисли, че не съм на диетата си. Това е като тайна малка полиция, която си направих за себе си. - Стивън Фърст

Аз съм естествено мускулест момиче с някои извивки, така че яденето на средиземноморска диета прави тялото ми щастливо. - Деби Мазар

Спрях да диетите на обикновена, скучна, неудовлетворяваща храна и започнах да ям богати, вкусни ястия, пълни с вкус и, да ... мазнини. Отслабнах на мазнини и осъзнах, че никога повече няма да ми се налага да диета. - Сузани Съмърс

Нямам треньор. Имам това, което наричам „тренировка на бедняка и диета на богаташа.“ Тичам по 1 час всеки ден и правя 500 коремни преси и 1000 коремни преси и вдигам тежести в Y за 28 долара на месец, дори и да е 3 сутринта. - T. J. Thyne

Когато разбрах, че брашният килограм за килограм има толкова калории, колкото захарта, и че когато ядете тестени изделия, вие по принцип ядете торта, бях на 23 и врата ми ограничаваше дишането и затова се качих на микробиотична диета и получих себе си велоергометър. - Кейтлин Моран

Позволете ми да ви задам въпрос: Ако никога не сте яли балансирана диета, какво ще се случи с тялото ви? Знаете отговора: В крайна сметка ще отслабнете, може дори да се отворите за сериозно заболяване или болест. Всички ние се нуждаем от балансирана диета, за да сме здрави. - Били Греъм

Имам лека пристрастеност към диетичната кока-кола и, разбира се, абсолютно не бива да я докосвам, защото кара бъбреците да работят наистина усилено. - Сю Таунсенд

Цялата идея за сокоизстискване е добра, ако се опитвате да спазвате диета и да я използвате ограничено. Използвам сокови напитки само веднъж седмично. Използвам емулгирани напитки, защото при емулгирането вие запазвате всичко. Пазите пулпата, поддържате кожата с всички фитонутриенти. - Монтел Уилямс

Самият факт, че водим национален разговор за това какво трябва да ядем, че се борим с въпроса коя е най-добрата диета, е симптоматичен за това колко сме се отдалечили от природните условия, породили нашия вид, от простият акт на ядене на истинска, цяла, прясна храна. - Марк Хайман

Наследих проблема си с теглото от майка ми. Тя винаги е била на диети. Ако в къщата имаше кутия шоколадови бонбони, тя щеше да изяде половин шоколад, след което да върне другата половина. Тя ме обичаше, но ме насърчаваше да се храня през тийнейджърските си години. - Лесли Никол

Не диетирам, не правя прищявки, просто реших да не ям въглехидрати. Така че няма повече хляб и тестени изделия за месеца. Не мога обаче да живея без шоколад. Винаги съм имал бар в чантата си. Трябва да бъде 72%. По-малко и е прекалено сладко, още повече и е негодно за консумация. Както казах, аз съм много конкретен. - Нанси Майерс

Упражнявайте мозъка и тялото си, продължавайте да се занимавате с работа и приятели и хранете мозъка си със здравословна, растителна диета - както и знания. - Дейвид Х. Мърдок

Никога не бих искал да напиша друга книга за управление. Има толкова много от тях и всички казват едно и също за тях и всички те са едни и същи - те дават абсолютно същите съвети. Това е като книга за диети, за която всички казват, че ядете по-малко калории, спортувате повече и всяка отделна книга има едно и също заключение. - Бен Хоровиц

Виждал съм толкова много хора - любими и колеги - които прескачат от една диета към друга, един режим на упражнения към следващия. Опитвах се да разбера кои са някои от основните неща, които всеки от нас може да изгради за добър начин на живот, вместо да прескача от едно към друго. - Том Рат

Джейми Оливър, напълно основателно, говореше за опит да подобри диетата на децата в училищата и да подобри училищното хранене, но нетният ефект беше, че броят на децата, които ядат училищни ястия в много от тези места, не се покачваше, а намаляваше. - Андрю Лансли

Не знам дали тези неща работят, къде правите, например тази катастрофална диета или катастрофен глад. Това просто не е нещо, в което някога съм се занимавал. - Аманда Пийт

Диетичната кола е моята абсолютно любима напитка в света, която пиех по четири консерви на ден. Но за да ми помогне да намаля, превърнах го в лакомство. Сега, вместо десерт, ще получа кутия диетична сода. Поставянето на ограничение за това колко често мога да го пия, ми помогна да го оценя повече. - Кейли Куоко

Когато сезонът приключи, обичам да си отделям малко време от диетата, която спазвам, когато играя. - D’Brickashaw Ferguson

Възпрепятстван от астма от шестседмична възраст, бях започнал да експериментирам с диетата си и открих тревожна връзка. Когато спрях да ям нормалната американска диета със захар, мазнини, алкохол, химикали и добавки, се почувствах по-добре. Можех да дишам свободно. Когато се опитах да се промъкна в хамбургер и кока-кола, тялото ми се разбунтува. - Пол Хокен

Докато пъпките не са толкова прости, колкото твърде много мляко или захар във вашата диета, и двете имат значително въздействие. Хранителните дефицити, както и излишъците могат да влошат акнето. - Марк Хайман

Нашата мания за бързина, за да се тъпчем все повече във всяка минута, означава, че ние се състезаваме през живота, вместо да го живеем всъщност. Нашето здраве, диета и взаимоотношения страдат. Правим грешки в работата. Ние се борим да се отпуснем, да се насладим на момента, дори за да спим прилично през нощта. - Карл Оноре

Винаги съм вярвал в дъговата диета. Колкото повече цветове и храни можете да ядете, толкова по-добре, защото ако се съсредоточите върху една храна, непременно ще излезе доклад, който казва: „Броколи всъщност ...“ Така че много го разбърквам. И приемам витамини, като Biosil, които приемам за косата, кожата и ноктите си. - Кристи Бринкли

Язвената епидемия от 20-ти век е знак за добро здраве при американците - добрата диета, силната киселинност и здравословният имунен отговор всъщност правят язвите по-вероятни. Ето защо бизнесмените, ядящи гигантски пържоли от Т-кости, са били склонни към язви. - Бари Маршал

Спазвам версия на диетата на Дюкан, но не я спазвам до крайност, така че много риба и зеленчуци. Ако искам шоколад, ще си позволя малко шоколад в умерени количества. - Катрин Дженкинс

3 вида любов в Библията