Когато тревожността е признак на нещо по-сериозно

Понякога безпокойството не е „всичко в главата ти“, а по-скоро признак на физическо заболяване, което се нуждае от внимание.

Всеки от време на време се притеснява и обикновено причината е лесно да се определи, независимо дали това е стресова работа, обтегнати отношения или парични притеснения. Но понякога тревожността може да бъде предупредителен знак за основен медицински проблем.

„Внезапното, необяснимо чувство на безпокойство може да е сигнал за нещо нередно в тялото“, казва д-р Сара Сааман, кардиолог в Плано, Тексас и автор на Най-добри практики за здраво сърце. Въпреки че може да страдате от тревожно разстройство (което е само по себе си сериозно), симптомите ви също могат да прикрият друго заболяване: Изследователите наскоро публикуваха „частичен списък“ на почти 50 заболявания, които могат да се проявят като безпокойство .

„Това може да не е основният симптом на пациента, но тревожността все пак може да бъде важен сигнал“, казва Донника Мур, д-р, експерт по здравеопазване на жената в Честър, Ню Джърси. Ето лъжата за пет условия, при които тревожността може да действа като хедс-ъп, но не позволявайте това да добави към вашата тревожност! Много лесно бихте могли просто да имате хронична тревожност и нищо повече - но може би си заслужава да се тествате за тези проблеми за всеки случай. Свръхактивна щитовидна жлеза

Когато пациент без анамнеза за проблеми с тревожност започне да се оплаква от чувство на тревожност, хипертиреоидизмът е едно от първите неща, които трябва да се направят. Състояние, при което щитовидната жлеза произвежда прекомерни количества тиреоиден хормон, хипертиреоидизмът увеличава метаболизма Ви, което може да доведе до симптоми като бърз сърдечен ритъм, загуба на тегло и безпокойство. Проблемът обикновено е лесен за диагностициране чрез обикновен кръвен тест за проверка на нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Ако го имате, вероятно ще трябва да го третирате с радиоактивен йод.

Хипертиреоидизмът е много по-често при жените, особено при тези над 35-годишна възраст честотата също нараства отново след 60-годишна възраст (както при мъжете, така и при жените). Една забележка: Много симптоми на хипертиреоидизъм се припокриват с перименопауза и менопауза, което може да затрудни по-трудното отнемане, казва Мур. Но е важно да се постави правилната диагноза, тъй като нелекувана свръхактивна щитовидна жлеза може да причини усложнения като сърдечни заболявания и чупливи кости.

Сърдечно заболяване

Рядко се случва тревожността да бъде единственият симптом на сърдечно заболяване, но когато се комбинира с неочаквана задух с усилие или стрес или с прекомерна умора, това трябва да поиска оценка от Вашия лекар. Проучванията потвърждават връзката между тревожността и сърдечните проблеми: Когато изследователите попитаха жените, претърпели инфаркт, кои симптоми са изпитали през месеца, водещ до него, 35% съобщават, че се чувстват по-тревожни, стресирани и подготвени от обикновено.

Много от жените в проучването също съобщават за необичайна умора (изпитвана от 70%), нарушение на съня (48%), задух (42%) и лошо храносмилане (39%). Интересното е, че по-малко от 30% от жените съобщават за дискомфорт в гърдите, водещ до сърдечното им събитие - а 43% дори не са го изпитали по време на инфаркт. Анемия

Анемията се появява, когато нямате достатъчно червени кръвни клетки или когато те не функционират правилно. Тъй като червените кръвни клетки носят кислород, недостигът означава, че тялото ви не може да транспортира ефективно кислорода до мястото, където трябва да отиде. Това може да причини симптоми като задух и ускорен или неравномерен сърдечен ритъм, което може да ви накара да се почувствате така, сякаш сте в режим битка или полет.

Когато някой е значително анемичен, пулсът може да се увеличи, за да циркулира по-бързо наличните кръвни клетки. Това е естественият начин за справяне на тялото, но по-бързият пулс може да създаде чувство на безпокойство.

Жените с менструация или бременност и хора с хронични заболявания - особено ревматоиден артрит или други автоимунни заболявания, бъбречни заболявания, рак, чернодробни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза и възпалителни заболявания на червата - са най-предразположени към развитие на анемия. И според Американско общество по хематология , рискът се увеличава с възрастта. Най-честата форма на анемия, желязодефицитна анемия, се случва, когато нямате достатъчно желязо в кръвта. Яденето на повече храни, богати на желязо, е един лесен начин за изпомпване на запасите от желязо в организма. Хранителни недостатъци

Те рядко са първа мисъл на лекар, когато лекува някой с тревожност, но хранителните дефицити могат да предизвикат психиатрични симптоми. Вземете цинк: Макар че твърде малко от този минерал често е свързано с депресия, редица изследвания са установили също, че недостигът на цинк може да доведе до свързани симптоми, включително безпокойство.

Средната възрастна жена се нуждае от 8 mg цинк на ден (мъжете се нуждаят от 11 mg) и както повечето витамини и минерали, цинкът не може да се произвежда от тялото. Тъй като растенията не съдържат толкова цинк, колкото животинските протеини, недостигът на цинк е често срещан сред вегетарианците. Хората над 60 години и тези под силен стрес също са склонни към това.

Недостигът на B12 също може да предизвика безпокойство, заедно с депресия. Това е така, защото този витамин е необходим за създаване на невротрансмитери, които управляват настроението. Повечето възрастни се нуждаят от 2,4 микрограма на ден, но някои хора (като вегетарианци) не консумират достатъчно. Друг фактор е, че тялото ви става по-малко способно да абсорбира B12 от храната с напредването на възрастта. Това вероятно обяснява защо до 20% от възрастните на възраст над 50 години имат поне граничен дефицит.

Ако подозирате, че имате ниско съдържание на B12 или цинк, помолете Вашия лекар да Ви направи кръвен тест, за да провери нивата Ви. Рак на панкреаса

Изглежда безпокойството е предвестник на рак на панкреаса, един от първите пет убийци на рак както при мъжете, така и при жените. Като докладвано едно проучване, около половината от хората, които в крайна сметка са били диагностицирани с болестта, са изпитали предварително симптоми на депресия и тревожност, въпреки че не е ясно защо. Имало е и такива два публикувани случая на хора, които имат пристъпи на паника преди да получат диагнозата си.

Ето добрата новина: Ракът на панкреаса е доста рядък, средният риск за живота както при мъжете, така и при жените е около 1 на 65, според Американско общество за борба с рака . Лошата новина е, че ракът е трудно да се диагностицира рано, така че нивата на оцеляване са ниски. Панкреасът е дълбоко в тялото, така че ранните тумори не могат да се видят или усетят по време на рутинни изпити. И първоначалните симптоми - включително жълтеница (пожълтяване на кожата и очите), загуба на тегло, умора, неразположение, гадене и болки в гърба - често са фини и се появяват постепенно.

Ако забележите някакви симптоми, със или без тревожност, непременно посетете Вашия лекар.

Gaia от Med Retreats и PTSD Coaching

Помагам на клиентите, които страдат от симптоми на ПТСР, да създадат по-щастлив живот, използвайки неинвазивни техники за интервенция на ПТСР, оценки на емоционалния баланс и тренировки за щастие, обучени онлайн и лично, за хора и малки групи. Аз и моят екип провеждаме нашите отстъпки в красивата испанска Коста дел Сол.

Посетете ни днес в Gaia от Med