Какво да кажа на приятел след разпадане (освен за съжаление)

От една страна, има смисъл да кажем „Съжалявам“, след като приятелите ни казват, че са се разделили.Съжаляваме, че нещата не са се получили, съжаляваме за загубата на този човек, съжаляваме, защото знаем, че раздялата може да изтощи емоционално и за двете страни, и съжаляваме, защото знаем, че „ да се върна там ”е трудно. (Да не говорим за много работа).

Но от друга страна, не казва, „Съжалявам“, някак си пада върху предубедената представа, че всички ние трябва да сме в обвързани отношения по всяко време '>

Да, има много загуби, които се получават, когато се разделим, но какво ще кажете за всички печалби?

стихотворение за мъж, който харесвате

Какво ще кажете за преоткриването на частта от себе си, която сте загубили във връзката си? Изобилието от свободно време, което сега ще имате за себе си? Свободата да не се налага да се чекирате с някого в събота вечер? Подаръкът да можете да прекарате празниците със семейството си всяка година за непредвидимото бъдеще?

Въпреки че няма нищо лошо в това да кажете „Съжалявам“, когато откриете, че вашият приятел току-що се е разделил, ето няколко предложения за други редовни редове, когато се сблъскате с новината за нещастно някога след това.

1. Поздравления!
Казването на поздравления по същество е антипод на това да се каже „съжалявам“ и за някои може да звучи малко безчувствено или табу - но чуйте ме.

Прекъсването може да бъде трудно решение, дори ако дълбоко в себе си знаете, че това е най-доброто решение за вас. Когато вземате трудно решение, не ви ли се иска някога да има някой във вашия ъгъл (или няколко души), който да ви уверява, че сте направили правилния избор?

Като чуете поздравления в отговор на техните новини за разпадането, вие някак давате на приятеля си това потвърдително потвърждение - без да се задълбочавате в по-малко полезното (а понякога и нараняващо) поведение като казвате неща като „Винаги съм го мразел“ или „Тя беше така или иначе егоистичен губещ. '

Разбира се, ако откриете, че изказването на поздравления само по себе си е твърде агресивно, винаги можете да го произнесете по начина, по който го направи един мой приятел в интернет, когато му казах, че съм прекратил последната си връзка.

Той каза: „Поздравления. Защото ако бяхте доволни от ситуацията, нямаше да я прекратите. '

неща, които ще накарат гаджето ви да се усмихне

Точно това трябваше да чуя.

2. Гордея се с теб.
Само по себе си „Гордея се с теб“ може да звучи малко странно или подобно на Дрейк. В края на краищата те прекратяват връзка, а не завършват колеж - но това, което казвате след „Гордея се с вас“, ще има значение.

Ако вашият приятел току-що е бил изхвърлен от момичето, за което му се е случвало да каже нещо като: „Гордея се с вас, че следвате сърцето си и не се страхувате от любовта“, може да се почувствате правилно.

Ако вашият приятел е в процес на оставяне на свръхконтролиращия и словесно насилствен партньор, можете да й кажете, че се гордеете с нея, че е толкова силна.

Въпреки че никога не е имало правилно решение, винаги е приятно да чуете, че някой се гордее с вас, че сте следвали червата си и правите това, което се чувства правилно в момента.

3. Как се чувствате по въпроса?
Най-големият проблем с незабавното казване „Съжалявам“ на приятеля ви, след като чуете новината, е, че вие ​​му възлагате чувства, а не всъщност питате как се чувстват.

Разбира се, шансовете са, че независимо какво се е случило, определено има привкус на тъга някъде - но това все още не прави „Съжалявам“ най-добрата чревна реакция.

Като попитате приятеля си как се чувства първо по въпроса, не само давате шанс на приятеля си да направи обезвъздушаване, ако има нужда (и нека бъдем честни, повечето от нас ще рискуват да излязат след разпадането), но вие позволете им също да ви кажат как се чувстват, за да можете да направите по-образовано предположение какво да кажете след това.

4. Искате ли да поговорим за случилото се?
Както споменах по-горе, много от нас искат да се отдушат след прекъсване. Искаме да бъдем потвърдени, че сме взели правилното решение, искаме да бъдем уверени, че бившият ни партньор е бил смешен, искаме да видим дали някой има по-добри съвети от това, което сме получавали от всички останали.

Но в зависимост от раздялата, понякога не искаме да говорим за това. Понякога се нуждаем от няколко дни, за да се преструваме, че всичко е наред, преди да можем да отворим наводнителните врати и наистина да направим самоанализ върху връзката. Понякога просто се притесняваме, че ако започнем да говорим за това, ще започнем да разкъсваме в Starbucks, в който се намираме в момента - и бихме предпочели да плачем в уюта на собствения си дом.

Непосредственото питане на приятеля ви дали иска да говори за това помага да насочите разговора в посоката, в която искат да отидат. Може би те искат слушащо ухо, докато изброяват прегрешенията на бившия си, или може би просто искат да говорят за снощния епизод на „The Bachelorette“ и да разговарят за мъже, с които никога няма да се наложи да се сблъскат в реалния живот.

наистина сладки цитати, които да кажете на приятелката си

5. Добре ли се справяте? Нуждаеш ли се от нещо?
Когато нашите приятели разкриват новини за неуспешна връзка, много от нас естествено се спират на бившия партньор на нашия приятел и самата връзка. Питаме какво се е случило, кой е инициирал разпада, дали все още поддържа връзка и т.н.

Въпреки че е в природата на човека да се опитва да разбере цялата история, шансът е, че вашият приятел вече е преработил последните дни (или месеци) на двойката на множество приятели и себе си.

Вместо да се фокусирате върху това, което е в миналото, може да е полезно като приятел да се съсредоточите върху това, което е в бъдещето - или по-точно, от това, от което се нуждае вашият приятел в момента.

Питането на приятеля ви дали изобщо можете да им помогнете през този труден момент - дори това да е само под формата на вземане на бисквитки с шоколадови чипове - в крайна сметка означава много повече от едно грубо „съжалявам“.

И освен това, никакво „Съжалявам“ няма да излекува вашите приятели с разбито (или леко огънато) сърце, но бисквитките с шоколадови чипове просто биха могли.

В края на деня вашият приятел е щастлив, че сте част от тяхната система за поддръжка през това трудно време и е добре, ако не винаги казвате правилното нещо. Понякога повече от всичко друго, вашият приятел просто иска компания, за да не се чувства толкова сам - не са необходими думи.

Ашли Узер е писател на свободна практика, специализирана в секс и запознанства. Тя е писала за много международни обекти, включително Bustle, VICE и Galore. В момента тя прави цялото нещо с цифровите номади, но можете да я намерите във Вашингтон или Ню Йорк от време на време. Следвайте заедно с нейните приключения нататък Twitter , Instagram , или върху нея Блог .