Какво ме научи животът в Чили за психичното здраве

Това е най-трудната част от деня ми.

Отлепвам ръчно тъканите вълнени одеяла от себе си и се издигам от постелката си. Краката ми, тройно покрити с дебели чорапи, се удрят в пода и аз ровя из тъканта си в тъмното.

Време е да се облечете.

В този момент от пътуванията си се проклинам, че нямам по-добра система за сутрешната си рутина. Вече три седмици живея в южното Чили и тялото ми изобщо не се е адаптирало към студената температура.

Не само, че е зима, аз живея с лодка далеч от Антарктика, но оставам с коренно племе. Няма топла вода, няма електрическа отоплителна система. Топлината идва от печката на дърва в кухнята, но топлината не стига съвсем до моя ъгъл на къщата. Прозорците не са изолирани, така че неизбежният вятър и дъжд почиват върху мен, докато спя.

Наистина, наистина е студено.

А излизането изпод стратегически слоестите ми одеяла и противостоянето на студената реалност е крайно нежелано.

Докато пресявам сляпо чантата си, се опитвам да си спомня кога беше последният ми душ. Изживяването със студен душ е това, което обичам да ограничавам доколкото е социално приемливо. Сещам се за хотела в Сантяго отпреди седмици, дните на безграничната топла вода. Докато намирам скривалището си от пресни вълнени чорапи, решавам да пропусна душа, но търпя студената вода, за да си измия лицето.

Компромис.

На няколко крачки, моята майка домакин Илайна приготвя закуска: сопапили с гореща от огъня с местно сладко от грозде. Това е мотивацията ми да се облека.

Проблемът с обличането за деня е, че първо трябва да се съблека. Почти се смущавам от това в колко дрехи съм спал: риза с дълъг ръкав, качулка, фланела и руно яке North Face чифт клинове и потни три чифта чорапи и шапка.

И всички те трябва да се свалят.

В момента, в който едно парче дреха напусне тялото ми, аз бързам да го заменя. Усещането за студен въздух, който удря кожата ми, е ужасно, просто ужасно. Цялото ми тяло се движи в ритъма на неволни тръпки. Трябва да изглеждам абсолютно нелепо да подскачам набързо, за да завърша този процес възможно най-бързо.

След като се облека, се чувствам отлично. Вървя до кухнята и обменям приятни неща с Илайна и нейната малка дъщеря Скарлет. Заставаме около печката, приготвяме чай с билки от буйната племенна градина и аз гъделичкам Скарлет в кикот с песен. Този живот е прост и този живот е красив.

Не искам това да свършва.

Обратно в Съединените щати размишлявам върху този спомен и се усмихвам. Вече не ми се налага да се събуждам на всеки два часа, за да добавям дърва в огъня и мога да взема хубави, топли бани, но бих заменил комфорта със сърдечен ритъм, ако това означаваше, че трябва да се върна там.

Това се свежда до една проста причина:

Всичко в живота им имаше значение.

Нищо не беше повърхностно. Имаше значение, присвоено на всеки човек и всеки предмет, който те допускаха в пространството. Всяка капка вода и всяко листно дърво бяха дар, който трябва да се пази.

Във всичко имаше присъща красота и стойност.

Завръщайки се у дома, аз се давя в повърхностността.

Цифрови лекарства на една ръка разстояние, които ни казват да купуваме неща, от които нямаме нужда. Залъгалки, които ни пречат да бъдем здрави хора. Разсейвайки се до смърт и избягвайки това, което наистина има значение.

Ако това е нормално, тогава съм навън.

Вече не знам как да правя „нормално“.

И не искам да се уча отново.

Вместо това се ангажирам с процеса на отучаване.

Чили ме научи да не бъркам комфорта с щастие.

Животът ми в Щатите беше изпълнен с по-малко ценност и повече депресия, отколкото чилийският ми живот, където имах много по-малко „неща“, отколкото обикновено.

По-малко стойност = повече депресия.

Повече стойност = по-малко депресия.

Искам да живея живот, където всичко има значение, където има цел и стойност в това как използвам времето си, ресурсите и вниманието си и където действията ми се привеждат в съответствие с това, което наистина е най-важно за мен.

Мисля, че до известна степен всички искаме да живеем по този начин, но го губим от погледа си в ежедневния процес на това да бъдем човек в днешно време.

Готов съм да се откажа от статуквото, ако това означава, че емоционалният ми живот ще бъде по-добър.

Присъединете се към мен в преследването на ПОВЕЧЕ СТОЙНОСТ, за разлика от ПОВЕЧЕ КОМФОРТ.

Нашето психично здраве ще ни благодари за това.

За повече думи за психичното здраве посетете alexiszevnick.com