От какво толкова се страхувате?

Страх. Това е силна емоция. Това е, което не само ни атакува психически, емоционално и духовно, но и физически. Той идва под формата на пристъпи на паника, горещи вълни, кошмари, разстроен стомах, главоболие и цяла книга с неща и е толкова трудно да се бориш, толкова трудно се преодолява. Но това може да се направи. Как Като разбиете това, от което се страхувате, и промените гледната си точка за това.

Например, преди ме беше страх от бури. Ужасен, вкаменен, безсрамно уплашен. Живея в Средния Запад, торнадото е често срещано в моята държава и не само че унищожава много, те са склонни да отнемат животи, а аз започнах да свързвам бури, дори без буря, без гръмотевици, с тях. Всеки път, когато валеше, щях да се свивам в мазето, сигурно идваше торнадо и щях да умра. Или щях да бъда погребан под развалините на разрушения ми дом, или изкривеното ми тяло щеше да бъде намерено на километри, на дърво или поле.

Стигнах дотам, че сънувах кошмари за това и животът ми беше съсредоточен около страха. Но наистина ли се страхувах от бури или се уплаших от смърт? Имах борба, която отиде далеч по-дълбоко, отколкото да се страхувам от срещата на два фронта. Страхувах се от възможен резултат.

Друг пример е моето куче. Преди няколко години имахме пожар в къщата, но за Божията благодат щяхме да загубим всичко. И до днес моето куче свързва всичко, което издава звуков сигнал (пр. Н. Е. От алармата за дим), с огън и тя откача по всяко време, когато използвам фурната с тостер или правя нещо друго, което води до бипкане. Но тя не се страхува от онези неща, от които се страхува възможен резултат.

Разкопаването и откриването на това, от което наистина се страхувате, е първата стъпка в завладяването му. Мнозина казват, че се страхуват от бъдещето, но ако попитате защо, те могат да кажат, че това е така, защото нещата може да не се развият. Продължете да копаете и ще откриете, че повечето хора се страхуват, че бъдещето им ще бъде повторение на миналото. Точно както с факта, че не всички бури означават торнадо и не всички торнадо означават смърт или че не всички звукови сигнали означават огън, те се страхуват от възможен изход. Възможни средства може да се случи, но не означава, че ще се случи. Възможно е, ако хвърля матрица, тя да кацне на 2, но също така е възможно да кацне на 3,4,5,6 или 1.

Възможно не означава положително. Да живееш живот без страх е да намериш това, от което наистина се страхуваш, след това да осъзнаеш, че това, че страхът ти е възможен резултат, не означава, че това е единственият резултат. Следващата стъпка е разбирането, че вие ​​сте само хора. В този свят има сили, които не можете да промените, обстоятелства, които не можете да контролирате, и резултати, които няма да ви харесат. Но не е нужно да се страхувате от тях. Можете да изберете да приемете коефициентите и да продължите напред, или можете да се свлечете в гардероба си, чудейки се „ами ако“, „може би“ и „но“.

Може да се разболея от рак. Това е възможен резултат. Но дали ще се тревожа за това? Не. Ще направя каквото мога, за да го предотвратя, но отказвам да оставя живота ми да бъде обсебен от него. Можех да умра при пътно произшествие, но няма да позволя това да ме спре да шофирам. Може да ме ограбят, но това няма да ми попречи да се преместя в Лос Анджелис. Животът ми може да преживее доста трудни времена, но няма да спра да живея.

Живеем в миналото, оставяме му да диктува какво ще правим по-нататък, като му даваме четката и му позволяваме да рисува нашето бъдеще. Разбирам това, наистина го правя, но докато продължавате да правите това, никога няма да отидете никъде. Това, че сте били в насилие, не означава, че всички отношения са в насилие. Само защото един колеж или един бизнес не те искаха не означава, че друг няма.

Гледаме на живота и виждаме само един резултат, лошият, така че правим всичко възможно, за да се предпазим, често предотвратявайки да се случват добри неща. Ние се увиваме толкова плътно, че дори няма да помислим ВСИЧКО възможните резултати, всички добри. Продължавате да правите това, ще погледнете назад към живота и ще видите всички красиви възможности, които сте пропуснали, шансовете да направите невероятни неща, всичко това, защото сте се фокусирали върху един резултат, вместо върху всички тях.

Всички знаем фразата „приемете нещата, които не можем да променим ...“ Приемете. Приемане означава да разберете, че това може да се случи, но да не се притеснявате за това. Трудно е да се направи, но ползите от него си заслужават борбата. Приемам, че може да се разболея от рак, но отказвам да се притеснявам за това. Не мога да го променя, така че защо да прекарвам ценно време за това, когато мога да се фокусирам върху това, което съм МОГА промяна?

Животът е като гигантски пъзел. Понякога можете да видите напред, можете да видите парчета, за които все още нямате място. Виждате парче, в което лицето на някой, когото познавате, плаче и мислите за най-лошото и спирате да слагате пъзела, спирате да живеете. Но ако продължавате да слагате пъзела, може да откриете, че този човек плаче от радост, а не от тъга. Но не знаете Плачът за тъга е a възможен резултат, но това не означава, че това е само резултат.

Така че, признайте страха си, открийте от какво наистина се страхувате, след това вижте дали това е нещо, което можете да промените. Ако не, оставете го и оставете живота. И когато го разбиете, когато промените перспективата си, осъзнавате, че така или иначе наистина не е от какво да се страхувате. Чудите се от какво толкова се страхувахте. Качвате се за първи път в този самолет и се чудите каква е голямата работа. И когато направите това, когато затворите вратата от страх, отваряте още десетки, които водят до възможности и щастие.

Животът, изживян в страх, изобщо не е живот. Разбирам, че това може да е трудно, но си заслужава. Спрете да живеете в страх и започнете да живеете във вяра, в надежда, в смелост. Започнете ЖИВ!

От какво толкова се страхувате?