Разбиране на предимствата на хипнотерапията

Форма на психотерапия, използвана за извършване на промяна при пациент, който е под хипноза, се нарича хипнотерапия. С насочени техники за релаксация пациентите се поставят в състояние на сън или безсъзнание, което предизвиква чувство на интензивно спокойствие и концентрация, което допълнително предлага на хипнотерапевта възможността да намери корена на проблема на пациента. Да бъдеш в хипнотично състояние позволява на хората да изследват всички чувства и спомени, които са потиснали от съзнателния си ум, което ще ги доведе до проблема, заровен дълбоко в съзнанието им. Хипнотерапията се използва за лечение на множество състояния като депресия, тревожност, посттравматично стресово разстройство, различни фобии и има много ползи за нашето здраве.

Променя поведението

Ако сте забелязали, че се дразните лесно и често, че щракате другите без основателна причина или не знаете как да поставите гнева си под контрол, хипнотерапията е идеалното решение на проблема. Хипнозата ще ви помогне да промените моделите си на поведение и да станете по-привлекателен и приятен човек. Като се има предвид, че се научаваме да се държим в ранна детска възраст, ние сме склонни да взимаме различни поведенчески модели отвсякъде и лошото поведение понякога има тенденция да става все по-разпространено. Хипнозата ще ви помогне да забравите за старите съобщения в мозъка, които са ви казвали да се държите зле, и вместо това ще опознаете нови поведенчески модели, които ще ви казват да действате по-малко обидно. Хората, израснали в нефункционални семейства, най-често развиват този вид поведенчески модели, така че хипнотерапията може да бъде терапевтична за тях по много начини. Те ще разберат по-добре защо действат по начина, по който постъпват, което в замяна ще бъде от голяма помощ за цялото семейство, както и за техните приятели и хора, с които често общуват. Освен това, хипнотерапията ще ви помогне да развиете по-добро разбиране за себе си. Хипнозата ще отговори на много въпроси, които сте си задавали, докато се борите с депресия или детска травма.

Помага при хронична болка

Мигрена, артрит и проблеми със синусите могат да причинят мъчителна болка и хипнотерапията понякога е единственото решение. Въпреки че контролираната диета и болкоуспокояващите могат да намалят болката, някои хора не изпитват никакво облекчение, което ги кара да преминат през ужасно безпокойство. След няколко успокояващи сесии за хипнотерапия , вероятно ще можете да получите облекчение за някои от хроничните болки. Това е особено вярно, ако страдате от проблеми със синусите или имате хронична болка, която идва на групи. Водената релаксация, комбинирана с прости техники за медитация, може да ви помогне да контролирате болката си и да намалите продължителността на епизода, като същевременно ви предлага повече време между две болкови атаки.

Лекува зависимости

Някои хора са по-склонни към пристрастяване, отколкото други, защото много фактори определят дали човек ще стане зависим или не. От възпитанието, през гените, детския опит и до средата, в която живеем, обединяването на влиянията може да предизвика определена зависимост. Хипнотерапията може да ви помогне да се отървете от всякаква зависимост, независимо дали това е пушене, наркотици, хазарт, храна, алкохол или нещо друго. Процесът е доста обезсърчаващ, като се има предвид, че хипнотерапията често се комбинира с Ериксонова терапия и регресия за най-добри резултати. Това ще помогне за преодоляване на пристрастяването, като облекчи физическите симптоми, ще ви помогне да възстановите контрола върху мислите си и да предотвратите всякакви рецидиви в бъдеще.

Финални мисли

Хипнотерапията е форма на психотерапия, използвана за лечение на различни състояния и има много предимства. От това да ви помогне да придобиете нови поведенчески модели, чрез облекчаване на болката и до подпомагане на битовите зависимости, хипнотерапията може напълно да промени живота ви, и то към по-добро. Нещо повече, той може също да ви помогне да намалите нивата на стрес, да отслабнете, да излекувате безсъние, да лекувате тревожност и депресия и много други състояния и проблеми, които застрашават вашето физическо и психическо здраве.