Неща, които хората, които се самонараняват, искат да знаете.
Предупреждение за задействане - тази публикация ще обсъжда самонараняване. Моля, не го четете, ако сте чувствителни към съдържание от подобно естество, и се грижете за себе си!
Здравейте Интернет, аз съм, Queertastic (отново. Тук съм много. Ако искате да чуете повече от мен за проблеми с психичното здраве и други разни глупости, намерете ме в личния ми блог тук). Въпреки че съм голям фен на публикации, изпълнени със сирене с хумор, време е да се обърна сериозно. Искам да говоря за нещо, което лично съм преживял и това е самонараняване. Когато си навредих, това беше нещо ново за мен и за хората, които бяха близо до мен. Когато накрая казах на няколко мои близки приятели, те нямаха представа как да реагират на това - и едва ли мога да ги обвиня, защото ситуацията е трудна. И така, сега, когато съм(да се надяваме)напълно възстановен, мислех, че съставянето на списък като този би бил изключително полезен за всеки, който има самонараняване, или може да ви помогне да разберете по-добре какво се случва в съзнанието на хората, които си причиняват самонараняване.( изключително важна бележка: има горещи линии и ресурси в края на тази публикация. Моля, използвайте ги, ако имате нужда.)
➀ Да, ние напълно осъзнаваме колко лудо трябва да ни изглежда нашето поведение.
Имаше един момент в живота ми, когато си мислех, че хората, които се саморазрязват, са луди психопати, които трябва да бъдат поставени завинаги в прави якета. Дори не преувеличавам. Но една година по-късно там бях, самонараняващ се, напълно наясно колко луд биха ме помислили другите хора, ако някога разберат. Понякога се осъждах, че съм луд, защото знаех, че поведението ми е лудо и нетипично. Това е една от огромните причини, поради които все още съм толкова ужасен, че някой някога е разбрал, че първоначално съм се самонаранил.
Ние го знаем Трябва Спри се .
По време на самонараняването ми нямаше момент, в който да не мисля „трябва да спра да режа“. Знаех, че това, което правя, е лошо, но пристрастяването е пристрастяване и пушачите на вериги знаят, че си правят рак на белия дроб, но не могат да спрат. Трудно е да се спреш, дори когато знаеш, че си (буквално) си даваш трайни белези, които са както физически, така и емоционални.
➂ Не мразим нищо повече от въпроса „откъде ги взе?“.
Това би трябвало да изглежда доста очевидно, но не можах не включете го. Сериозно, ако ми се подхлъзнат гривните и паднат ръкавите, вече е гадно. Ако някой губещ те попита откъде имаш онези съвършено прави униформени разфасовки по ръката ти, създава адски огън. Мразим белезите си. Ние се опасяваме от нашите белези, защото те са постоянно напомняне за нашето минало. Въпросът за белезите ми понякога може да е достатъчен, за да провали целия ми ден.
Мразим да сме толкова зависими от нещо.
Пристрастяването към нещо разрушително наистина ще ви обърка в главата след известно време. Спомням си няколко дни, в които щях да полудея, ако не стигна до самонараняване, ето как зависих от това. Това ви кара да се чувствате слаби и изгубени и сте безпомощни пред собствените си пороци. Ужасно е да допринесеш активно за собствения си крах.
➄ Ако кажем, че не искаме да говорим за това, наистина не искаме да говорим за това.
Често добронамерените роднини и близки приятели ще ни притискат да говорим за проблемите си, мислейки, че сме просто срамежливи или неохотни. Знам, че може да имате най-добрите намерения в сърцето си, но моля - ако самоунищожителят ви каже, че не се чувстват готови да говорят за това, просто ги оставете да бъдат. Може би ще се появят в крайна сметка, може би няма. Така или иначе, мисля, че лично това е една граница, която трябва да бъде строго приета и уважавана.
Не е нужно да се свързвате с нас, за да ни помогнете.
По принцип не е нужно да разбирате напълно какво преживяваме, за да ни помогнете. Всъщност, ако никога преди не сте се самонаранявали, вероятно никога няма да разберете напълно, но фактът, че ви е грижа и сте готови да помогнете, е повече от достатъчен, за да се почувстваме като у дома си! Опитайте се да избягвате да казвате неща като „Мога да се свържа“ или „Знам как се чувстваш“, защото знаем, че ти не знаеш какво е чувството. Понякога е достатъчна само съпричастна дума. Никога няма да се уморим да чуваме думите „Обичам те независимо от всичко и искам да излекуваш“. Понякога това е цялото успокоение, от което се нуждаем
Нищо на света не е по-лошо от рецидив.
Не можах да напиша публикация за неща, които самонараняващите се искат да знаете и след това не включват рецидиви. Те са най-трудните части за възстановяване и справянето с рецидив е ужасен коктейл от разочарование, примесен със странното облекчение, което получаваме от връщането към нашите стари дяволи. Изпитваш удоволствие, когато трябва да изпитваш болка. Изпитва удоволствие, но след това се потъва в срам. Това е само малък фрагмент от това, което чувства рецидив, и излишно е да казвам, че думите дори не могат напълно да опишат сложната трагедия, която се повтаря. Така че просто имайте предвид, че и двамата изкривено празнуваме и психически се увещаваме, когато рецидивираме, и се опитайте да ни намалите малко, защото вече сме почувствали целия срам на света.
И сега, говорих за това, което самонараняващите се искат да знаете. Но, самонараняващи се, ето нещо, което искам да знаете от някой, който се е самонаранявал и е стигнал до почти пълно възстановяване. Възможно е да се възстанови , и белезите ви ще се излекуват. Отново ще се доверите, отново ще се обичате и единственото нещо, от което ще зависи, сте вие самите. Може да се чувствате така, сякаш сте намалени до нищо в момента, но възстановяването е възможно и можете да растете и да се учите от този експеримент. Ти си само малко наведена, не счупена. В крайна сметка всичко ще се оправи и вие сте достатъчно силни, за да се прокарате през тази бурна част от живота си. В тази бележка добавих някои ресурси и горещи линии по-долу. Моля, грижете се за себе си, мили! Ако се интересувате да прочетете повече за самонараняването от моя лична гледна точка, ето колекция от публикации от личния ми блог. Благодаря на всички за четенето и ако имате някакви въпроси, свързани със самонараняване, които да ми зададете, повече от готов съм да отговоря на тях според възможностите си
Обичайте винаги, Queertastic♥