Спокойствие
Намерете тихо пространство. Някъде ще бъдете необезпокоявани за известно време. Свещено пространство, където се чувствате спокойни и спокойни. Може да е кът, който сте създали у дома, в градината, край морето ...
Седнете или легнете в удобна поза. Гръбнак прав, ръцете и краката не са кръстосани. Поемете няколко пъти дълбоко през носа, като напълните дробовете си, задръжте няколко секунди, след което бавно издишайте през устата. С всеки следващ дъх усещайте как ставате все по-спокойни ... Сега оставете тялото ви да продължи да диша вместо вас.
Затворете очи и ‘погледнете надолу’ в сърцето си. От там си представете златна връв, която ви свързва с Божественото, каквото и да е за вас. И още един, по-здрав кабел, който ви свързва дълбоко в сърцевината на Земята. Представете си, че сте напълно затворени в луминесцентен балон, който ви защитава. Напълнете този балон с какъвто и да е цвят / цветове, които се чувстват подходящи за вас в момента ...
Представете си, че сте дълбоко в гората. Въздухът е свеж и чист. Заобиколени сте от високи, величествени дървета, пръстите им стигат високо нагоре към слънцето. Горският навес създава успокояваща атмосфера, която позволява трептене на слънчева светлина да филтрира през пространствата между дърветата и листата. Под краката ви има дебел, буен слой мек мъх. Краката ви потъват дълбоко в живия килим, докато бавно се виете. Следвайки тясната пътека, вие се виете през зеления пейзаж, който ви заобикаля. Чувствате се напълно спокойни. Спокоен. Спокоен. Докато се оглеждате в минаващата природа, забелязвате купчини диви цветя, хвърлящи блестящи пръски от брилянтни цветове в тайни кътчета. Въздухът е изпълнен с техния сладникав аромат, смесен с влажната земност на горското дъно…. Не бързайте да се потопите в красотата и спокойствието на това място, в което сте попаднали ....
Пътеката, която следвате, ви води до езеро. Там, сгушен до езерото, има малка селска дървена хижа. Стълба лениво се опира на задната си стена. Вляво, отстрани на кабината има малка лодка. Тази привлекателна сцена ви привлича по-близо. Любопитно, вие отивате и разследвате, бавно отваряйки вратата на кабината. Забивайки глава вътре, виждате огън, който гори в откритата камина. Веселата топлина и блясък ви канят да влезете вътре.
Обикновената дървена маса и стол са единственото обзавеждане в кабината. Докато седнете, забелязвате, че масата е подредена за един. Това се чувства напълно естествено. Сякаш е оставено там само за теб. До малка дървена чаша има стомна с хладка вода. Овална дървена купа съдържа малко горски плодове, плодове и ядки. Изведнъж осъзнаваш, че наистина си много гладен. Наслаждавате се на останалата почивка или вие, като бавно се наслаждавате на всяка хапка. Ароматите изглеждат по-интензивни, носещи нова дълбочина на подхранващо удоволствие. Хладна и сладка, водата измива устата ви, докато пиете дълбоко. Сит, седиш и гледаш огъня. Пращенето играе успокояваща фонова симфония, докато очите ви следват играта на светлина и сянка, хвърлена от пламъците. Дълбоко удовлетворение се настанява в самата ти душа. Останете и седнете толкова дълго, колкото искате ...
Това е място, към което можете да се връщате толкова често, колкото желаете. Но засега е време да благодарите за хармонията и мира, които са изпълнили ума, тялото и душата ви. Изправяте се, оглеждате за последен път кабината, докато отваряте вратата и излизате навън ... връщане обратно към настоящето време.
© Raili Дания
Преработено от оригиналния ми пост Хармония
Изображения Pixabay
