Устойчивостта: Ключът (Да живееш с психични заболявания)
Когато бях младо момче, гледах света около себе си и видях възрастни, които бяха щастливи, стабилни, силни и непобедими. Когато сега гледам света около себе си, се връщам към възприятието си като дете и си казвам „ Иска ми се да беше прав! „Толкова много хора мислят, че зрелостта е този бляскав етап от живота, че често бързат да пораснат. Животът не е видео игра. Не можем да премахнем болката, причинена от последиците от нашите действия, но това, което можем да направим, е да се поучим от грешките си и да се уверим, че действията ни няма да имат последствията, за които ще съжаляваме.
Произхождам от (вътрешна) болка и мъка. Гледам света около себе си и осъзнавам, че сега съм част от това, което някога съм смятал за „непобедим етап от живота“. Не съм стабилен или непобедим, но едно нещо, което се опитвам да бъда ежедневно, е силно. Жертвах толкова много от това, което някога бях, надявайки се, че мога да поправя грешките си, но в крайна сметка направих повече вреда, отколкото полза. Често разсъждавам върху това колко много от себе си пожертвах за хората, които изхвърлиха всичко това. След известно време осъзнах суровата реалност на живота. Никой не е длъжен да направи нещо за вас, дори ако правите много за тях. Животът не е такъв. Вашият избор е ваш да направите, но те не инициират отговорности за другите.
Като дете би ми било толкова тъжно, когато гледах хората, вперили поглед в космоса, докато бяха във влака. Очите им се изпълниха със загуба, болка, объркване, безпокойство. Сега? Аз съм от хората, разсеяни от собствената му вътрешна тъмнина. Смешно е колко бързо се променя светът, след като достигнете зряла възраст, нали?
Често се опитвам да мисля за начините, по които бих могъл да бъда човекът, който някога бях и през последните няколко дни измислих отговор, който ми помогна да разбера света на по-дълбоко ниво. Суровата реалност е, че вече умираме. От момента, в който сме родени, времето работи върху това да ни убие. Това, което правим междувременно, ни прави това, което сме. Нашите трудности могат или да ни съборят и да ни победят, или да ни оформят като воини.
Има някои прилики в мисловния процес на възрастни и тийнейджъри и не мога често да говоря за това. Днес ще го направя.
- „Трябва да отслабна, но нямам пари за член на треньор или фитнес.“
- „Хората никога не се променят.“
- 'Бих искал да изляза на кино, просто нямам пари да похарча така.'
- „Аз съм никой.“
За съжаление финансовата борба е твърде реална за много хора. Все едно сме родени да работим, вместо просто да седим и да се наслаждаваме на краткото време, което имаме в живота. И все пак, като хора, ние обичаме да се оправдаваме, защото много от нас искат да направят подобрения, но искат процесът на промяна да бъде лесен. Не е. Това е трудно. Наистина е шибано трудно. Толкова е трудно, че понякога бих искал да отида на джогинг и да ме изяде мечка, за да не се налага да се връщам към трудностите на моята реалност.
Имах период от време в живота си, когато холът ми се превърна в моя фитнес. Бих правил лицеви опори, дъски, коремни преси, клекове и толкова много други неща, за да бъда толкова здрав, колкото бях в състояние, без помощта на фитнес зала и оборудването им. Беше доста адски трудно, но се получи. Бих ходил на кратки джоги, тъй като нямах бягаща пътека и щях да използвам стола си, за да направя някои спадове, за да укрепя сърцевината и ръцете / китките си.
Звучи като лош текст, но мразя да гледам в огледалото и да виждам толкова бледо отражение на това, което някога бях. Ще призная, че се мразя на много, много интензивно ниво. Мога ли да сменя? Вероятно не толкова, колкото бих искал, но по някакъв начин, но може би. Моите травми (от миналата година и от детството ми) са променили това, което съм, но това не означава, че не мога да се адаптирам и да се развивам, в някои отношения.
Промяната не е свързана с цялостно преустройство. Става въпрос за всеки ден, опитвайки се да бъдете по-добри от вчера. Ако можете да направите това, тогава вие владеете изкуството на промяната. Винаги имате ключ за отваряне на вратата с етикет за смяна. Може да не винаги ви харесва това, което е зад вратата, но ако успеете да го прокарате, ще откриете щастието, колкото по-близо се приближите до това да бъдете там, където искате да бъдете.
'Но просто отнема толкова време, че аз нямам.' Чувам, че много хора казват. Колкото и да е така, отделете време. Времето е всичко, което имаме до деня, в който умрем, затова се уверете, че през всичките си трудности правите нещо ново и нещо, което ви прави щастливи, всеки ден. Може да е нещо просто или нещо напълно приключенско - по ваш избор.
