Тропическа гора - ръководена медитация

Намерете някъде тихо, където ще бъдете необезпокоявани за около половин час. Пространство, където се чувствате спокойни и спокойни. Може да е кът, който сте създали у дома, в градината, край морето ... Седнете или легнете в удобна позиция. Гръбнак прав, ръцете и краката не са кръстосани. Поемете няколко пъти дълбоко въздух. През носа. Задръжте за кратко. Навън през устата. С всеки следващ дъх усещайте как ставате все по-дълбоко отпуснати.

Позволете на интуицията си да насочва заземяването ви към Земята и връзката с Източника.

Представете си, че сте дълбоко в тропическата гора. Премествайки пръстите на краката си в меката, влажна, покрита с мъх земя се чувства невероятно успокояващо. Неговият богат, земен аромат се появява, докато дишате дълбоко. Нежен бриз шумоля из дърветата, галейки кожата ви. Сенникът на дървото хвърля нюанси на тъмно и светло в закачливи шарки като кукли в сянка, танцуващи през зеления растеж. Слънчевата светлина наднича през пролуките, отделяйки блестящи цветни пръски, където екзотични цветя цъфтят и кимат. Дрънкащите камбани на птици добавят слой деликатен звук към тропическата симфония на птичи призиви. Всичките ви сетива се чувстват жизнено живи.

Дълбоко усещане за мир и доволство се спуска във вашето същество. Точно сега, точно тук, всичко е наред. Има само Моментът сега. Нищо друго няма значение. Всички разсейващи мисли, които се носят в съзнанието ви, напускат с леко духащия вятър. В далечината можете да чуете звуците на течаща вода. Това ви привлича „елате тук“. Бавно започваш да вървиш към него, като спираш по пътя, за да се възхищаваш на красотата, която те заобикаля. Няма бързане.

Криволичещата пътека ви води до малък течащ поток. Неговите леко наклонени брегове са осеяни с големи скали, покрити с дебел, сочен, кадифен мъх. Вие избирате един точно до потока. Когато седнете на него, краката ви висят във водата. Това е кристално ясно. Можете да видите дъното на коритото на реката с великолепни детайли. Гладки, кръгли камъчета, полирани до съвършенство от еони от бързаща вода, се събират на групи, за да клюкарстват. Водните тръстики танцуват в ритъм на водния поток. Дребните рибки бързо се стрелят напред и там, хапайки сочни синигери. Красиви водни кончета се носят над повърхността, а дантелените им крила проблясват в дъгови цветове. Те обират и преследват малки насекоми, като от време на време правят пауза, за да си починат сред натрупаните треви по брега.

Водата се чувства хладна и освежаваща. Докато пръскате краката си, дъгови капчици вода излитат във въздуха. Хващате ги в ръцете си, смеете се с чистата радост и наслада от всичко това. Освобождаването на всички боклуци и нежелани бъркотии от ума, тялото и душата ви в потока през стъпалата на краката изглежда най-естественото нещо на света, което трябва да направите. Пускате всичко, което вече не ви служи, старата, нежелана шлака в кристално чистата вода.

Отделете толкова време, колкото желаете на това място. Насладете се на Благодатта и благословията, които това място и време ви подаряват. Знайте, че можете да се връщате тук толкова често, колкото пожелаете.

Засега е време да се върнем обратно. Но преди да си тръгнете, вземете малко вода в ръцете си и пийте дълбоко. Колкото и да пожелаете, защото това рехидратира ума, тялото и душата ви. Когато сте пълни, благодарете за опита и възможността да пребивавате тук.

Върнете се внимателно в тихото си пространство, откъдето сте започнали това пътуване, носейки със себе си обновено, освежено и рехидратирано Аз.

ℜ

© Raili Дания - Подаръци за душа

Изображение Pixabay