Общ

Маслините - доброто масло

В моя пост КОЖЕН ПЪТ Писах накратко за различни масла, които могат да се използват в грижата за кожата. Тази седмица искам да се спра по-подробно на зехтина. Защо? Защото е ТОЛКОВО добър - и гъвкав.

Зехтин е известно, че е богато на антиоксиданти, особено витамин Е. Помага за укрепване на имунната система и защита срещу вируси. Документирано е също така, че е ефективен в борбата срещу списък от заболявания и опасности за здравето като: Високо кръвно налягане : Редовната консумация на зехтин може да помогне за намаляване както на систолното, така и на диастолното кръвно налягане. Диабет: Диетата, богата на зехтин, е доказана и тествана като ефективен подход за диабетици. Тъй като зехтинът е с ниско съдържание на наситени мазнини, умерено богат на въглехидрати и разтворими фибри от плодове, зеленчуци, варива и зърнени храни, той помага на диабетика да намали „лошите“ липопротеини с ниска плътност, като по този начин подобрява контрола на кръвната захар и подобрява чувствителността към инсулина. Затлъстяване : Въпреки че зехтинът е с високо съдържание на калории, доказано е, че помага за намаляване на нивото на затлъстяване. Сърдечно заболяване : Зехтинът понижава нивата на холестерола в кръвта, което може да доведе до сърдечни заболявания. Остеопороза : Високата консумация на зехтин помага за подобряване на костната минерализация и калцификация. Той помага за усвояването на калция и така играе важна роля за подпомагане на страдащите и за предотвратяване на появата на остеопороза. Алцхаймер : е свързано със запушване на артериите, причинено от холестрол и наситени мазнини. Следователно замяната на други мазнини със зехтин намалява риска.

Но знаете ли, че можете да използвате зехтин и за грижа за кожата и косата?

КОНДИЦИОНИРАНЕ НА ГОРЕЩО МАСЛО - масажирайте обилно количество зехтин в косата и скалпа. Покрийте с еднократна шапка за душ. Затоплете 2 кърпи във фурната. ИЛИ загрявайте по една кърпа наведнъж в микровълновата за 30 секунди. Увийте горещата кърпа около главата и я редувайте с друга гореща кърпа, докато се охлажда. Това помага на маслото да проникне в косата. Продължете 15 - 30 минути. Измийте и подгответе косата както обикновено.

ЛЕЧЕНИЕ ЗА РЪЦЕ С МАСЛИНО И СОЛ - Покрийте ръцете в зехтин и морска сол (добавете също малко прахообразни морски плевели или морски минерали за допълнително повишаване на хранителните вещества). Масажирайте добре навсякъде, за да ексфолирате ръцете. Покрийте с еднократни пластмасови ръкавици и оставете да работи, докато вършите домакинска работа - напр. Миене на чинии и др. Отстранете ръкавиците и изплакнете добре ръцете в топла вода. За да завършите, втрийте малко количество зехтин вместо крем за ръце. Това осигурява интензивно лечение, което ще овлажни, регенерира и защити кожата с vit's E & K.

ОМЕКВАЩА КРАЯ ЗА КРАКА - Поставете 5 - 6 супени лъжици Epsom сол, половин чаша бял оцет и 4 литра топла вода в спа център за крака. Накиснете краката в разтвор за 10 - 15 минути. Изсушете краката, масажирайте със зехтин и облечете чифт дебели чорапи, за да му дадете време да попие. Помага за предотвратяване на изпотяване и миризма на краката. Той също така възстановява естествения баланс на pH в кожата, с високо съдържание на магнезий, е естествен мускулен релаксант, който извежда токсините и може да помогне за понижаване на кръвното налягане, намаляване на стреса, подобряване на съня и успокояване на нервната система.

Зехтинът може да се използва за премахване на грим и спирала. Зехтинът е богат на антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Те помагат за противодействие на излагането на замърсяване, дим и алкохол. Зехтинът е толкова богат на своята хранителна стойност, че може да се използва локално върху всяка част на тялото за овлажняване и регенериране на кожата. И можете да го ядете и вие - така ще бъдете добре смазани отвътре и отвън!

Добавянето на капка или две етерични масла към вашите процедури ще даде допълнителен хранителен слой. Само не забравяйте да използвате 100% чисти терапевтични масла, за да сте сигурни, че няма замърсители. Аз лично предпочитам да използвам Young Living маслата, тъй като знам, че процесите им за осигуряване на качеството са примерни и надеждни.

Ето някои предложения за тези, които бихте искали да опитате:

Ментово маслоза краката. Той охлажда, успокоява и може да помогне за облекчаване на всякакви болки. Докато сте готови, пригответе си чаша ментов чай. Добавете само една капка към чаша гореща вода. Единствените масла, които бих погълнал лично, са маслата на Young Living, които се считат за безопасни. Това е един от тях.

Лимонено маслоза ръцете. Това е чудесно почистващо средство отвътре и отвън и дава допълнителен тласък на антиоксиданти. Това е още едно масло, добро за поглъщане. Една капка чаша вода сутрин преди закуска помага за прочистването на храносмилателната система и стартирането й с подхранване на хранителните вещества.

Отпусни се и се наслаждавай !

Изображения - Pixabay