Ода за 2016 г.

„Спри света, от който искам да сляза”

Етикетна линия, която използвах за себе си няколко пъти през годината.

На пръв поглед беше доста окаяно. Поради служебни задължения трябваше да напусна родния си град и да се преместя в мъничко градче (където токът спира дори при силен вятър). Самата работа беше като смучене на целувка на дементор, тъй като нямах възможност да се развивам професионално. Сърцето ми беше изтръгнато и ритнато като рана.

Загубих търпението си към хората.
Загубих малко оптимизъм за живота.
Загубих малко от самоличността си.

По света ... страните изпадат в хаос.
Изборите се влошават. Университетски протести. Бомбардировки в цяла Европа. Кризата в Близкия изток продължава сред много повече травестии.

2016 г. може да е била гадна за много от нас. Но отказвам да оставя годината да ми избяга, без да извлека нещо добро от нея. Освен вълнуващите събития през годината като спечелването на Португалия на Евро 2016, радостите от Олимпийските игри в Рио, стартирането и изпаряването на Pokémon Go и пускането на някои звездни филми #CivilWar #TeamIronman.

Това беше година на самооткриване за себе си и може би и за вас. Всяка година изглежда, че ме тласкат в неизследвани житейски позиции. Като нововъзникващ възрастен, навигирането по сложните пътеки може да ви накара да се спънете понякога. Новите връзки, ученето, фигурирането на кариерата ви, научаването да не слагате горещ тиган върху покривка за маса и опитите да бъдете стабилно човешко същество на тази планета е далеч по-голямо предизвикателство, отколкото бях подготвен за мен.

Всяка година порастваме по малко. Намираме малко по-стабилна основа на живота си, докато се задълбочаваме във високите и ниските нива на живота. Тази година не беше пълно отписване, тъй като имаше опит, придобит от опита.

Ето някои важни неща, които научих тази година:

1.) Велики и ужасни хора идват и си отиват, но истинските приятели се придържат към вас:

Поставянето на позиция да се запознаеш с нови хора в наши дни е по-лесно от всякога. С предимствата на технологията от наша страна можем буквално да плъзнем хората на купчина, която ни харесва, и купчина, която не ни харесва. Любовта буквално може да бъде на един клик разстояние, както и страхотните приятелства и трагичните сърдечни съкрушения.
Времето непрекъснато минава и ни движи към нови хора и далеч от старите в живота ни. Понякога най-лошите хора могат да влязат във вашия живот като ураган и да си тръгнат със следа от разрушение в живота ни. Друг път хората могат да влязат в живота ви със слънчев лъч и сладолед от сладолед. Оценявам хората, които срещнах тази година, но може да нямам възможност да прекарвам време отново.
като Вината в нашите звезди , Щастлив съм, че се радвах на лична безкрайност с всеки от тях. Било прекрасно или болезнено, всеки ме научи за себе си и ми отвори очите за различни типове хора. Припомням си, че хората са невероятни в добри и лоши начини. Всички те имат своя собствена вътрешна работа и перспективи, които са очарователни за разгадаване. Те могат да окажат дълбоко въздействие върху живота ни и правят живота си заслужаващ живот.
И най-важното е, че дойдох да науча кои са моите истински приятели. Тези, които отделят време за мен, тези, които полагат усилия да се свържат с мен и тези, които ме изграждат и никога не пропускат да ми усмихнат лицето. Благодарен съм за тях в живота си.

2.) Ако ИСТИНСКИ искаме нещо, трябва да ОБИЧАТЕ БОЛКАТА, която върви с него.

Благодаря ти, Марк Менсън, че ме научи на този урок.
Мечтите ни често стоплят сърцата ни с възможностите за успех и щастие. Представяме си, че сме известна филмова звезда, известен писател или счетоводител на наркодилъра (или нещо по-реалистично).
Ние вярваме, че крайният резултат е как постигаме щастие. Вярата е, че когато постигнем „това“ в живота си, животът ни ще бъде завършен и ще бъдем ЩАСТЛИВИ. Но истината е, че постигането на нещо ще даде щастие в краткосрочен план. Докато не възникне следващият проблем, който трябва да бъде решен. В нито един момент от живота ви нещата няма да са идеални. Винаги ще има нещо повече, от което ще се нуждаете, за да бъдете щастливи. Това е постоянен цикъл на преследване на нещо за щастие и това преследване може да ни направи нещастни, освен ако НЕ ОБИЧАМ преследването.

Истинското щастие на живота се крие в жертвите и проблемите, свързани с борбата за постигане на каквото и да е, което наистина искате. И вие ще преминете САМО през болката от нещо, ако това е нещо, което наистина обичате и това наистина ви прави щастливи.
За да бъдеш добър писател, трябва да обичаш процеса на нанизване на изреченията, редактирането им, за да ги направиш правилни, и борбата през блока на писателите до следващия пробив.
За да имате идеалното тяло, трябва да се насладите на процеса на посещение на фитнес, вдигане на тежести, физическо натоварване на тялото, здравословно хранене и избягване на преработените захари.
Ако искате любяща и стабилна връзка, трябва да сте готови да работите с партньора си, за да създадете дълбоки нива на доверие и стабилност. Трябва да сте готови да оставите егото си настрана заради връзката.
Ако ОБИЧАШ болката от нещо, неизбежно ще постигнеш това, което наистина искаш. Не се страхувайте от болката, през която трябва да преминете, за да постигнете това, което искате, защото чувството за постижение, което получавате, след като изпълните задачата, е по-красиво от всяко краткосрочно решение за щастие в живота ви.

3.) Болката и разпадането водят до най-голям растеж

В живота се случват неща, които са неизбежни. Ние сме ограбени, губим хора, които обичаме, получаваме отказ, пускаме вечерята си на пода, принуждавайки ни да ядем зърнени храни за вечеря и т.н., като резултатът е спирала надолу в отчаяние. Научих, че „раната е там д светлината влиза ”. Не бива да се страхуваме да се чувстваме тъжни, да плачем или да отделяме времето, от което се нуждаем, за да се излекуваме. Не бива да бягаме от болката, която животът ни хвърля, защото тя е най-големият ни инструмент за обучение.
Този траурен процес в крайна сметка ще се превърне в нови реализации за нас. Това ще хвърли светлина върху нови перспективи, нови мисли, по-голяма осведоменост за себе си и за света около нас. Позволявайки това да се случи, ние допринасяме за развитието на нашата собствена душа. Позволяваме си да бъдем оформени в човека, който сме предназначени да бъдем.

4.) Оплакването без предлагане на решения е БЕЗТОЧНО !!

Оплакването на хората, работата, дома и живота ви е безсмислено, освен ако не предлагате решение на същия дъх. Оплакването не решава нищо и ви принуждава да се съсредоточите върху негативните неща в живота си, вместо да се фокусирате върху нещата, за които да сте благодарни. Дори само мисленето за негативни неща повишава нивата на стрес, което увеличава кортизола в тялото, което води до негативни ефекти, което повишава кръвното налягане, причинява безпокойство и може да доведе до дългосрочни ефекти като сърдечни заболявания и дори диабет #physiology. Оплакването е вредно за ума и тялото ви.
ИЗБЯГВАЙТЕ ГО КОЛКОТО МОЖЕТЕ !!
Говорете за добрите неща в живота си. Напомняйте си за нещата, за които сте благодарни постоянно. Припомнете си нещата, заради които животът си струва да се живее. Съсредоточете се върху нещата, които ви карат да се усмихвате, и не губете времето си с оплаквания, освен ако вече не работите по решаването на проблема.

5.) Изправяйки се за себе си и казвайки „НЕ!“ е от първостепенно значение

Светът е пълен с хора, които са щастливи да ви свалят по безброй причини, особено когато става въпрос за постигане на целите ви. Животът ни е кратък, но невероятно ценен. Вашата стойност е по-висока, отколкото мислите, че е, не позволявайте на НИКОЙ да ви сваля и да ви отказва правото да мечтаете по-големи.
Никога не ми е било лесно да кажа не на хората. Винаги ме измъчваше страхът да не се откача като маниак или да не искам да си сътруднича. Да се ​​научиш да казваш „не на хората“ не беше лесно, но необходимо. В крайна сметка имаме само един живот. Каква полза ще има, ако правим неща, които наистина не искаме. (Освен ако НЕ ТРЯБВА да го направим, просто го направете.) Този свят е пълен с хора, които са повече от склонни да се възползват от вас по всякакъв възможен начин. НЕ се страхувайте да кажете не на хората, които ви използват, не се придържайте към правилата или тези, които ви карат да се чувствате неудобно. Животът ви е ваш и вие сте приоритет.
Не мълчи пред несгодите. Използвайте гласа си и говорете истините си, дори ако гласът ви се тресе. Не се нуждаете от обяснение за това какъв сте и се придържате към границите си.

6.) Някои неща и хора не могат да бъдат поправени или променени

В този свят има някои неща, които просто са извън нашия контрол. Било то системи, социални идеали и най-важното ХОРА.
Хората няма да се променят по набор от причини, но това не е ваша грижа. Помогнете им, ако можете, но разберете, че промяната в крайна сметка зависи от тях. Живеем в собствените си светове въз основа на нашето възпитание, среда и влияния. НИКОЙ няма да мисли по същия начин, както и вие.
Вместо това трябва да се съсредоточим върху единственото нещо, което можем да контролираме, самите ние. Ние носим отговорност за нашите действия и повторни действия. НИЕ контролираме мислите и емоциите си.
Ако не можете да промените нещо в живота си, бъдете готови да промените себе си или поне кимнете, усмихнете се и си тръгнете .

7.) Животът е кратък, не си губете времето с безсмислени хора, мисли и дейности.

Времето е най-ценният ни актив в живота, тъй като никога не можем да получим повече от него, за да го пропилеем е пародия.
Изборът на това, което ни интересува в този свят, е от изключителна важност, но изборът на това, за което НЕ трябва да се грижим, е също толкова важен. С ценното време, което имаме, наистина ли искаме да губим мислите си за неща, които ни нараняват или не ни служат? Мисли за ревност, съжаление, самосъжаление, саморазправа, сравнения с други, оплакване за миналото, безпокойство за бъдещето и т.н.
С идеята, че всичко на този свят е временно, всички около нас, включително и самите ние, гарантирано ще вкусят смъртта в даден момент, прави нашата перспектива по-ясна. След 100 години ще имат ли значение тривиалните неща от този свят?
Вярвам, че е най-добре да използваме мислите си, за да ни насочим към нещо, за което сме страстни. Прекарвайте времето си, подобрявайки себе си, помагайки на другите и правейки неща, които ви карат да се чувствате живи. Не се страхувайте да опитвате нови неща и да рискувате. Не се страхувайте да се отдалечите от хора, които само ви причиняват мъка, вместо радост.
Имате само един живот, не го губете.

8.) Използвайте времето си сам, за да насърчите любовта към себе си.

Това, че бях сама за дълги периоди от време, превърна самотата в моя нежелан спътник.
Самотата може да доведе до мисли за несигурност и самосъжаление, но те не определят самотата, а са просто идеи около нея. Това, че сте сами, не трябва да ви прави по-нисши по никакъв начин. Не се опитвайте да намерите буквално какъвто и да е начин да избегнете самотата с безкрайни разсейвания, токсични взаимоотношения и обръщане към пороци.
Трябва да се изправим пред представите си да останем сами. Трябва да се потопим в съзнанието си и да се научим да разбираме и да приемаме себе си такива, каквито сме.
Седнете в тиха стая (или на плажа, защото плажът е страхотен!) И слушайте мислите си без преценка. Станете в мир със себе си, като оставите мислите си да се успокоят и след това го насочете към нещо, което искате. Искаме светът да ни разбере, но въпреки това се страхуваме да разберем себе си.
В свят, който ни принуждава да се свързваме с всички, е красиво нещо да се върнем към себе си и да намерим баланс в ума си, за да бъдем в мир. Нека започнем да се отнасяме към себе си така, както бихме искали някой, когото обичаме, и да бъдем сами, ни дава идеалната възможност да направим това. Заседнали сте със себе си завинаги, започнете да научавате за себе си.

9.) Оставянето на миналото и ПРОЩАВАНЕТО, както за СЕБЕ СЕ, така и ЗА ДРУГИТЕ, е необходимо, за да продължите напред

Преминах през фаза, в която мислех, че прошката е без значение по отношение на напредването. Вие просто ... не се интересувате и продължете напред. „Оставете прошка на светиите, аз съм само човек“ беше това, което си мислех. Мислех, че това е.
Не беше.
Когато не простиш на някого, все още държиш на каквото и да са ти направили. Забелязвате го, когато се върнете в миналото и усетите как киселината изгаря в сърцето ви. Все още таите гняв към онзи, който ви е наранил и когато възникнат подобни ситуации, ще правите несправедливи сравнения.
Ще отнеме известно време, но трябва да простите на тези хора, не за тях, а за ВАС. Дори не е нужно да го казвате на този човек, трябва само да го кажете на себе си. Разбирането, че хората живеят в свой собствен свят, със собствения си опит и възпитание, ги води до този момент, за да те наранят. Те правят това, което правят, и това е върху тях. Не носете тежестта им със себе си. Разберете, че трябва да простите, за да продължите напред и да предприемете следващите стъпки от живота си, без тяхната сянка над вас.
Най-важният на син да простиш обаче, си ти самият. Всички сме допуснали грешки и ако имаме съжаление, трябва да се опитаме да се поправим с хората, които сме наранили. Независимо дали те ви прощават или не, зависи от тях, но за вас е важно да си простите. Ако таите омраза към себе си, вие сте обречени на тази земя. Грешките, които допускаме, служат само за да ни позволят да израстваме. Това е, което ни прави ХОРА. Простете си и си дайте право да живеете пълноценно.
Прошката е единственият истински начин да продължим напред и да оставим миналото зад себе си.

Нашите грешки не ни правят това, което сме. Можем да извлечем поуки от тях, но в крайна сметка това, което РЕШИМ да бъдем, е наше собствено решение.

Без значение какво се случва в живота, било то добро или лошо, то ще отмине.
Без значение колко дълго или кратко изглежда времето по време на сегашното ви затруднение, земята ще продължи да се върти и ще настъпи нов ден. Поставете цели за живота си и работете за тях, за да имате причина да се събудите още един ден. Научихте се да фокусирате мислите си върху важните неща в живота си. Позволете на ума си да мисли само за това, което му позволявате да мисли.
С това е ума, нека посрещнем 2017 г. с отворен ум и сладолед от сладолед (Боже, обичам сладолед от сладолед). С толкова много неща, които съм преживял тази година, осъзнавам, че има много неща, които все още не знам и още повече неща в живота ми, които се нуждаят от настройка (главно под формата на приемане на собствения ми съвет). Далеч съм от съвършенството и тази година извади МНОГО от мен.
Това беше труден път, но свърши и съм сигурен, че в бъдеще ще съм благодарен за всичко, което ми се случи през 2016 г.

Въпреки спънките, ще продължа да се движа напред с високо вдигната глава, докато минавам през вратата в бъдещето си.
Надявам се, че можете и вие ... най-доброто тепърва предстои.

Искрено Атлас

www.wordsofatlas.wordpress.com