Минимализъм 101: Стратегии за изграждане на навик за минимизиране на желанието и потреблението

Много хора, които се наричат минималисти започнете своето пътуване, за да притежавате по-малко (и да консумирате по-малко!) чрез масивна безразборно прочистване или драстична промяна в начина на живот, като например преместване в малък дом. Но за мен прочистването на килера на всеки няколко години и поддържането на къщата организирана никога не беше проблем. Родителите ми бяха спретнати изроди и бях свикнал да продавам вещите си при гаражни разпродажби - семейна афера, която включваше цял уикенд да седя на алеята и да продавам лимонада.

За някой, който е известен спретнато и спретнато, пътуването ми към минимализма не би могло да бъде толкова голямо, нали?

Неправилно. Пътуването ми към минимализма отне години и все още се работи. Обичам идеята да притежавам по-малко, но моите навици на консумация се нуждаеха от ритник в гащите. Трябваше да се науча да притежавам не само по-малко, но и да искам по-малко.

В основата си това е същността на минимализма. Премахване на желанието.

Което, достатъчно интересно, е и учение за будизма и стоицизма.

Елиминирането на желанието изглежда противоречи на всяка естествена човешка склонност, но с практика и чрез внимателно изграждане на навици е възможно. И след като бъдат постигнати малки етапи, това също е много радостно. Но как да започнем да правим малките стъпки към желанието за по-малко?

Ето формулата, която работи за мен. Използвам личен пример, за да илюстрирам как успях да стана по-внимателен към покупките си, особено по отношение на несъществени покупки като грижа за кожата и облекло (моите слабости!). Препоръчвам ви да използвате най-голямата си слабост при консумацията и да се справите с нея, като използвате някои от стратегиите, които обсъждам. Това може да е пристрастяване към дрехите, прекарване на твърде много време в социалните медии или купуване на напитки за всички в бара.

Необходими са само няколко минути внимателен размисъл и ангажимент да промените обкръжението си, за да се настроите за успех.