Менюто на хилядолетието

ОТ АНТОНИ СИЦИЛИЯ

ЯБЛОКА НА ДЕН ДАЛИ ЗАПАДВА ДОКТОРА?

Това е труден въпрос за младежите от тази ера. Причината е, че тъй като населението нараства, всяко поколение изглежда смята, че има отговора да направи света по-здравословно място за живот. Тази теория обаче не може да бъде напълно вярна. Един избор на диета може да е добър за Джон Доу, но различен избор на диета може да е добър за Джейн Доу. Диетата в този период от време не прилича толкова на дрехи, които предлагат опция за един размер, подходящ за всички. Говорим за храна, а не за дрехи или обувки.

Има големи проблеми, върху които трябва да помислим дълбоко, преди да трябва да преброим или осъдим тези калории, които приемаме ежедневно.

1. Управление на времето

2. Видовете диети

3. Приятелски избор на храна

Първо искам да обсъдя с читателите си важността да седим на кухненската маса, вместо да хващаме ъглова кабина в местния ресторант. Повечето хора, не само младежите, попадат в този капан, че само защото правят лош избор по отношение на управлението на времето, по-голямата част от населението избира опцията за бързо хранене, всъщност не мисли за дългосрочните ефекти от яденето на тези бургери или закуската върху тези пържени картофи а може би дори от време на време да пиете червен бик.

Повечето хора, които си позволяват да станат жертва на лошо управление на времето, мислят за задоволяване на стомаха в момента. Те често не мислят за здравето си в дългосрочен план, освен ако не възникне сериозен проблем, например диабет или инфаркт.

В сегашното поколение има тенденции, които главно диктуват как хората се хранят. Изглежда, че с всяка нова платформа за социални медии, която съществува, има и нова диета на седмицата, която да съответства на личната тенденция на имиджа. Бих искал да подчертая един важен момент тук, новата диета не е като ново създаване на сладолед и тъй като не е, тя по никакъв начин не трябва да се третира като хранителен вкус на седмицата. За по-нататъшно разбиране на моята точка по темата, хората трябва да разберат, че само защото диетичният план е включен в списание, това не го прави валиден. Без значение кой е лицето на новата тенденция ...

През този век имаме население, което е по-наясно с това, което всички ние влагаме в телата си. Въпреки това, с всички различни избори за диетични планове. Същите тези хора нямат ясно мислене, когато вземат решение, основано на това, което е най-добро за тяхното здраве. Вместо хората, които вземат здравословни решения, същите тези хора са по-объркани от всякога.

И накрая и най-важното, което да вземете под внимание. От съществено значение е ние като потребители на храна да не обвиняваме бургерите или поничките. Вината е наша. Така че това означава ли, че трябва да изберем диетичния план за моркови на Бъгс Бъни до края на живота си? Абсолютно не. Ако го направите, кожата ви ще стане оранжева. Отговорът е умереност. През повечето време оставяме очите си да диктуват какво да ядат стомасите ни. Повечето от нас пожелават храна по нездравословен начин. Нашето мислене е, „Ако изглежда добре, мирише добре, следователно има добър вкус.“

„Макар и за известно време“ вашите вкусови рецептори ще се съгласят с очите ви. колко бързо това може да се промени, когато очите ви гледат сметката от нощно излизане в града. Някой има ли антиацид? ' В края на деня, къде е балансът?

За да обобщим това парче. Ние контролираме телата си. Нашата отговорност е да се грижим за това, което имаме. Най-добрият начин, по който знаем как. Означава ли това, че изведнъж ще премина от месо на тофу? Отговорът е отрицателен. Харесвам месо на костите и разбира се храна, която се залепва за ребрата ми ... Пицата няма да ви унищожи, но лакомията. Пепси няма да ви разболее, но свръхпроизводството ще го направи.

Менюто на хилядолетието трябва да се промени, за да поддържаме и поддържаме здравето от върха на главите ни до стъпалата на краката.