Отпускането на миналото боли

Имало едно време…

Когато бях млад, бях срамежливо, плахо дете и често се чувствах не на място. Почти като пъстър чорап, който се появява в сушилнята, знаете, че не ви принадлежи, но не знаете как е попаднал там! По това време не се чувствах цветно, чувствах се като грозното пате, в което исках да се впиша, но често се чувствах нежелан. Това беше страшно чувство, което се разви в резултат на израстването в хаотичен дом. Животът ми беше като влакче с влакче в увеселителен парк, понякога безпроблемно, често хаотично и винаги непредсказуемо.

Защита от отричане на хаоса, фантазия и други полезни умения ..

Ако отказът беше награда, семейството ми щеше да печели всеки път! В нашия дом живееше голям слон, наречен отричане и той беше захранван от хаос! Хаосът щеше да започне, когато баща ми алкохолик реши да отпадне от лицето на земята в петък, само за да се появи отново в пиянски ступор в неделя вечер. След това майка ми, активист, наказваше татко със студена тишина, която можеше да продължи дни или до следващия кръг от напитки. Към този микс беше добавено зловещото присъствие на баба ми по бащина линия, чиято задача беше да продължи да разбърква гърнето на недоволството между мама и татко. И накрая, набор от непокорни доведени братя и осиротели сестри бяха хвърлени за добра мярка. Е, с екип от персонажи като този, които не биха искали да избягат!

От хаоса до La La Land

ти си красива точно такава, каквато си кавички

Фантазия от хаоса в La La Land

Моят фантастичен свят се основаваше на добро и зло! За да избегна болката от отхвърлянето и страха, създадох сложна фантазия, където се родих принцеса, която имаше нещастието да бъде мразена от зла ​​кралица-съперница (огледално огледало на стената ...). Моите „истински“ родители (вмъкнете ангелска музика) поискаха тяхната непохватна, добронамерена и леко напълняла Фея кума да ме откара на сигурно място. Тя трябваше да ме достави на братовчеди, които живееха далеч. За съжаление, тя подряза крило по пътя си до точката на отпадане и в крайна сметка се приземи в подземие. На това място живееше семейство, което беше пълната противоположност на моите „истински“ родители. Разбира се, както във всяка добра приказка, НЕ трябваше да бъда там дълго, но спасителният екип така и не се появи и затова останах там.

Приемане, прошка и състрадание ...

Добре, така че животът във фантастичен свят всъщност не работи. Въпреки сложните умения за справяне с фантазията, които бях създал, все още бях уплашен, тъжен и много самотен. Добре след като напуснах дома, започна истинската работа по изцеление. Отне много време много сълзи, терапия и научаване как да се справя с болката по състрадателни и любящи начини, докато перспективата ми се измести. Научих се да приемам и да прощавам на родителите си.

Приемането на нещата такива, каквито са, ни помага да продължим напред ...

Успях да видя, че въпреки хаоса и драмата, родителите ми предадоха начин да видят света, който беше смирен и състрадателен. Също така успях да видя, че те бяха две сърдечни, смирени души, които се мъчеха да се справят с нараняванията и предизвикателствата, които бяха изпитали в живота, докато се опитваха да обичат децата си, доколкото могат. Когато започнах да променя погледа си към тях, вратата към това да се обичам и приемам се отвори. Научих се да живея с неотбранено сърце и отворен ум. Разбрах, че най-любящото нещо, което правя за себе си, е да имам балансиран поглед към родителите си. Разбрах, че всички ние по един или друг начин, по едно или друго време страдаме. Това е просто част от живота.

Важни житейски уроци:

Животът е свързан с изцеление и трансформация

• За да растеме, трябва да сме готови да видим и почувстваме болката от рани, които носим от детството.
• Болката не е враг, а как се справяме с нея. Ако се възприемаме като жертви, ще продължим да се отнасяме към себе си като такива. Това усилва болката и ни държи приковани към миналото.
• Да се ​​научим да бъдем състрадателни по време на страдания е това, което ни държи отворени за сърце и отворено мислене. Това ни помага да преминем през болката. Спираме да се съпротивляваме и настояваме животът да бъде различен от този, който е.
• Да се ​​откажем от опитите да контролираме живота. Не работи и когато се опитваме да контролираме нещата, хората, събитията, болката и страданието се усилват. Вместо това, когато разпознаем страха, който стои зад импулса за контрол, можем да избираме действията си от мястото на мъдростта, вместо от страха.
• Че често имаме много шансове да променим перспективата си и когато го направим, това е възможност да се свържем с това, което е мъдро и лечебно.
• Че миналото ви не ви определя, това е вашият възглед за живота.

До следващия път ... да сте добре

Запазете

Запазете

сладки неща, които да кажете, за да накарате приятеля си да се усмихне