Jewel за преодоляване на бездомността, агорафобията и паническите атаки и 25 години „парчета от вас“
Измий си ръцете. Тези три думи отекнаха по целия свят с надеждата да защитят хората от коронавирус. И все пак за Jewel ръцете й изиграха също толкова проста, но жизненоважна роля, като й помогнаха да я спаси от друго потенциално фатално заболяване - битка за психично здраве, в която тя се бори с изтощително безпокойство, панически атаки и агорафобия, докато е пристрастена към кражби от магазини и почти умира в паркинг, след като е останал без дом на 18 години.
Един ден крадях рокля и видях отражението си в съблекалнята - бях се превърнал в статистика и знаех, че ще попадна в затвора или ще умра, ако не направя нещо, спомня си 46-годишният певец и композитор , който си спомни цитата на Буда: „Щастието не зависи от това кой си или какво имаш. Зависи какво мислите. “И реши да преквалифицира ума си. Мислех, че мога да преобърна живота си по една мисъл. Планът ми беше да не открадна роклята и да наблюдавам мислите си, но когато изпитвате толкова голямо безпокойство, не можете да възприемете мислите си в реално време, затова реших да наблюдавам ръцете си, защото те са слугите на вашите мисли.
Направих си бележки за това, което правеха ръцете ми в продължение на две седмици, което звучи като абсурден жизнен план! продължава музикантът, написал през 1998 г. песента Hands за преживяването. Но когато бях погълнат от журналистиката: „Ръцете ми правят това, ръцете ми правят онова“, безпокойството ми изчезна. Това беше масивен, шокиращ страничен ефект.
Това беше началото на трансформиращото пътуване на Jewel за цял живот към отглеждане на психическо благосъстояние. Сега певицата се надява, че такива прости упражнения също могат да помогнат за защита на психичното здраве на фона на глобалната криза.
Обаждания до някои горещи линии за самоубийства съобщава се, че се е увеличил с 300% от началото на пандемията и повишената агорафобия също поражда безпокойство. Тревожното разстройство, при което хората се страхуват от места / ситуации, е нещо, с което Джуъл е добре запознат. Това е едно от безбройните препятствия, пред които е родена аляскинката през младостта си. Майка ми си тръгна, когато бях на осем, баща ми имаше лош ПТСР и започна да пие, за да лекува, след което стана насилие, така че се изнесох, когато бях на 15, казва номинираният за „Грами“, чийто баща Ац Килчър и братя играят в риалити шоуто , Аляска: Последната граница.
Съзнавайки, че статистически деца като мен повтарят цикъла, тя е развила умения за справяне като наблюдение на хора, на чиито черти се е възхищавала и се стреми да постигне подобни качества. Усилията й й помогнаха да получи стипендия за Центъра за изкуства Interlochen в Мичиган, след което се премести в Сан Диего, за да се грижи за болната си майка.
СВЪРЗАНИ: Jewel казва, че „психичното здраве трябва да бъде основен приоритет“ на фона на пандемията от коронавирус
100 причини, поради които обичаш майка си
Тя обаче загуби работата си, след като отказа сексуален аванс на шеф и беше принудена да се настани в колата си - докато не беше открадната. В крайна сметка останах без дом за една година и започнах да получавам лоши тревожни и панически атаки, спомня си тя. Цял живот бях в трудни ситуации и започна да ме настига. Имах кражба от магазин, имах наистина негативни саморазговори, не вярвах на хората и бях много изолиран.
Станах агорафобична, което е страх да напуснеш дома си ... който, когато нямаш дом, се засилва, продължава тя. Започна, докато живеех в колата ми, след това, когато колата ми беше открадната, не исках да напускам ъгъла на улицата. Мислех, че ще ме порази болест. Чувствах се в безопасност само на определено място. Само да се осмеля да си набавя храна беше подвиг. Имах и лоши бъбреци, така че непрекъснато се разболявах и почти умрях на паркинга на спешното отделение, което само влоши агорафобията ми.
След пробуждащия се момент в съблекалнята, Джуъл преобърна живота си, наблюдавайки ръцете си, журнали и други инструменти за самопомощ, които тя разработи. Един от най-ценните й набори умения остава да оттегля лъжите, обитаващи съзнанието й по време на тревожност, и да ги замества с истини, известни още като антидотни мисли - цитирайки първата си, изпълнена с тревожност филмова роля, по време на която тя замени Не знам какво съм правя, с няма да напусна, докато не науча.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Бижу (@jewel) на 27 май 2020 г. в 9:04 ч. PDT
Докато преодоляваше пристрастяването си към кражбите, тя също пишеше мислите си всеки път, когато изпитваше желание да открадне, впоследствие задълбочавайки уменията си за писане на песни. Станах много плодовит в писането, защото бях много плодотворен крадец!
Открита на 21, докато изпълнява около Сан Диего, дебютният й запис, Парчета от вас , отиде мултиплатина, хвърляйки хайвери като Foolish Games и Who Will Save Your Soul.
СВЪРЗАНИ: Концертът на Liveel Livestream събира над 550 000 долара за нейната вдъхновяваща деца фондация
Моето обещание, когато се подписах, беше, че да бъда щастлив човек ще ми остане работа номер едно, казва Джуъл, който оттогава е издал 12 албума и няколко книги. Взех години между рекордите на върха на кариерата си, което е необичайно - убиването на инерцията не е това, което хората насърчават! Но имах нужда от мен за психическото си здраве. Музиката има един от най-високите нива на самоубийства / смъртност във всяка индустрия.
съобщения за добро утро, за да се събуди
Въпреки че никога не е предполагала, че нейните прости инструменти за самопомощ ще я пренесат през слава и разбиване на сърцето, тя в крайна сметка осъзнава, че са обучими и могат да помогнат на другите, така че нейните техники вече са достъпни на JeweNeverBroken.com . Те също са разработени в програми, използвани от бизнеса, и дори са внедрени в училищни програми, за да помогнат на учениците да се снабдят с инструменти за психично здраве от ранна възраст. Певицата Фондация „Вдъхновяващи деца“ междувременно дава на затруднените младежи наставничество и възможности за образование - Jewel с гордост отбелязва, че 90% стават студенти на ниво Ivy League.
По време на пандемията, Jewel’s по-нататък се застъпва за уелнес чрез електронна поредица, Live From San Quarantine, включваща спектакли за набиране на средства и дискусии за психичното здраве с колеги музиканти като Брад Пейсли, Франки Гранде и Рейчъл Платен. Стрийминг на Twitch (със следващата сесия на 2 юни, след това всеки четвъртък от 11 юни) разговорите предлагат цифрови инструменти за тези, които се борят.
Кога LFSQ без да е заета, Джуъл има 8-годишен син Касе, за когото споделя с бившия си съпруг Тай Мъри. Той знае, че има вирус и светът се е променил, но аз съм като: „Не е нашето време да умираме. Животът се променя и ние трябва да се адаптираме. “
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Бижу (@jewel) на 12 май 2020 г. в 11:15 ч. PDT
Силата за адаптиране е силно вплетена в цялата история на Jewel. По този начин тя продължи да процъфтява след вихрещия успех на Парчета от вас . Наскоро навърши 25 години, записът промени хода на целия ми живот и уроците от неговата ера се завъртяха пълно нов сингъл, Grateful , от предстоящия ѝ 70-те, соул, стар R&B албум.
Написах „Благодарна“, докато размишлявах върху живота си, когато бях без дом, казва тя. Тогава COVID удари и се почувства като правилната песен за издаване. Изрядно е 25 години по-късно да напишете песен за това време и тя да бъде полезна сега.
