Значението на подкрепата и доверието

Обсъдих в последната си публикация в блога за необходимостта от валидиране. Когато имате проблеми с доверието, депресия, тревожност и ги смесвате със самота, това е рецепта за бедствие. Недоверието към хората, но винаги да бъдеш самотен кара някои, като мен, постоянно да търсят валидация от други. Необходимо е да ви напомня, че се грижите, обичате и сте важни за някого. Всички ние понякога се нуждаем от напомняне за това. И това е добре.

Когато човек, който търси валидиране, но има проблеми с доверието на хората, може да е трудно да се сближи с някого. Аз съм от типа хора, които вярват на най-доброто във всички, но винаги ще ви вярват, докато не ми дадете причина да ви се доверя. Мога да бъда наивен, че ми казвате само нещо, за да се почувствам по-добре, но всъщност не го мислите наистина, но може би това са само проблемите с доверието ми. Но когато ти се доверя и ти ми кажеш нещо, като аз съм семейство или ти харесваш да ми бъдеш приятел, аз ще ти повярвам. Ще го взема присърце и няма да забравя. Едва когато действията ви докажат обратното, това започва да ме боли. Когато започне да боли, става разтърсващ света.

За някой като мен е трудно да се довериш на хората и е трудно да знаеш на кого да се довериш. Имам двама най-добри приятели, на които казвам всичко, дори най-дълбоките си чувства, които може да имам, за да изразя на терапевта си. С толкова проблеми с доверието, колкото открих, че имам, да се доверя на приятел означава нещо много важно: вярвам ти и ти вярвам да не ме нараниш.

Многократно съм споменавал колко важно, как императивен някой трябва да има някаква група за подкрепа. Всеки има нужда от някой, при когото да отиде за подкрепа. Ние сме социални човешки същества, понякога се нуждаем от други, които да ни помогнат да се върнем. За мен моята група за подкрепа винаги е била най-добрите ми приятели, професор, мой терапевт и механизъм за справяне, който съм разработил от 12-годишна възраст. Без комбинация от тези неща може да не съм оцелял до 25-годишна възраст. станете част от моята група за подкрепа, това никога не е еднопосочно нещо ... Винаги ще бъда до вас и се надявам да ми се доверите да бъда там. Посвещавам част от себе си, за да ви зарадвам, независимо дали става въпрос за картички за рожден ден / празнични празници или запечена закуска от време на време. Излизам от пътя си, за да покажа своята признателност, защото знам колко е трудно да се справя с мен. За мен е трудно да се справя с мен. Така че, аз показвам своята признателност чрез прости жестове, дори ако карате два часа и половина, за да ви видя след месеци, когато сте твърде заети, за да се срещнете.

За мен да се доверя на някого означава много за мен. Когато това доверие е нарушено, много боли. Това ме кара да предположа всички в живота си, всичко, което някога сте ми казвали, и всяко ваше действие. Това буквално разтърсва Земята за мен, защото да бъда част от моята група за подкрепа означава много повече от това да ме подкрепяте.

Тогава има моменти, в които ме наранявате, но аз ви прощавам независимо. Продължавам да ти прощавам, защото мисълта за прекратяване на приятелството е прекалено голяма за понасяне. Трудно ми е да предприема тази активна стъпка, за да се защитя, защото наистина искам да повярвам, че си имал предвид всичко, което си казал или направил през тези добри моменти.

Има причина, поради която отделям времето си, за да напиша публикация по този въпрос. Виждам всеки ден хората, дори без психични проблеми, да бъдат наранявани от хората. А за човек с психични проблеми може да бъде и по-лошо. Всеки се нуждае от приятел или двама, но за някой, който има проблеми с психичното здраве, може да е изискване за оцеляване да има един човек, при когото да отиде. Да бъдеш бит от този човек е гориво за огън, който те вече се опитват да предпазят от разпространение. Виждал съм много, много пъти някой с проблеми с психичното здраве да се отвръща или бие, защото не може да контролира своите емоции, действия, реч. Да бъдеш щастлив не е лесен избор за някой с депресия. Релаксирането не е лесен избор за човек с тревожност. Имах приятелка, която се бори с концентрация заради ADHD. Тя не може да си каже да учи за изпита си или да се съсредоточи върху работата без допълнителна помощ от лекарства.

Разбира се, това е различно за всеки човек. Използването на това срещу този човек обаче е погрешно. Бихте ли казали на някой в ​​инвалидна количка, че не можете да бъдете приятели, защото той не може да ходи с вас на поход? Да, не е същата ситуация, но разбирате ли какво казвам. Един ден се надявам да направя блог за осведоменост относно психичното здраве за хора, които сами не страдат от него, но биха искали да знаят как да подкрепят своите приятели / семейство с тези борби. Толкова е важно. Казването на нещо по правилния начин може да стигне до спасяване на нечий живот. Просто никога не се знае.