Как да поддържаме здравословен образ на тялото
Знаете ли как образът на тялото се превърна в такова нещо? През последните няколко години тя нарасна значително до там, където не е за нея много се говори, клюкарства и медиира изображение. Чувате за известни личности, които са похвалени за „прегърнали имиджа на тялото си“ и публикациите в Instagram стават вирусни, защото спортистите показват телата си в тяхното „реално“ и „естествено“ състояние, което е различно от това как медиите и Photoshop ги изобразяват.
Макар че това е чудесно, научавайки се да приемаме и обичаме себе си, замисляли ли сте се някога колко толкова фокус всъщност е контрапродуктивен? Съгласен съм, че трябва да се чуе, но толкова много приказки за това запазват фокуса както върху положителния, така и върху негативния образ на тялото. Ако имате младо момиче, което израства и слуша всички медии относно това, това ще бъде постоянен фокус за нея. Тя ще започне да се тревожи и да изпусне от поглед да се съсредоточи върху това да се наслаждава коя е и коя става.
Реалността е, че не всеки оправдава самоприемането. Ние толкова много се фокусираме върху това как сме виж и по-малко фокус върху това как ние Усещам . Непрекъснато се тревожим за това как другите хора ни виждат (включително и аз), когато трябва да се притесняваме дали ще бъдем верни на себе си. Вие ли сте от хората, които се сравняват с почти всеки друг човек? Ще призная, че съм, мисля, че това е свързано предимно с жени, но вярвам, че и мъжете се чувстват по този начин. Когато съм навън с годеницата си, не съдя момичета, но съм сравняване себе си към тях. „Леле, очите й са прекрасни! Чудя се дали правя това или онова, ако мога да направя така, че моите да приличат повече на нейните. ' Какво толкова не е наред с собствените ми очи? Роден съм с тях! Те са мои собствени. „Устните й са толкова пълни! Защо горната ми устна е толкова тънка, а моята малка? “ Защото момиче, само защото. Това не означава, че моите са по-малко красиви, нали? Може би на някои момчета е така! Но защо ми пука за „някои момчета“?
По принцип бих могъл да говоря за това цял ден, но нека да преминем към въпроса! Какво можем да направим в днешното общество, за да запазим здравословния си образ на тялото?
