Объркване, предизвикано от щастие
Щастие, каква възхитителна малка дума измислихме, за да опишем такава объркваща тема. Усещане, което обикновено върви рамо до рамо с усмивка от любим човек, смях, слънчево греене, оценяване на живота, усещане за удовлетвореност и непреодолима енергия, която ви подтиква да искате да направите и постигнете повече. Някои дори ще твърдят, че щастието и смисълът на живота са едно ... ”Смисълът на живота е да правиш това, което те прави щастлив”, или „Намери смисъл в живота си и тогава ще бъдеш щастлив”, чуваме как хората казват често. Човече, каква куп глупости ... Хората са (не) умишлено толкова неясни, когато описват щастието, дори едно дете наваксва факта, че всъщност не знаят за какво говорят.
И така ... какво точно е щастието?
Речникът го определя като качество или състояние на удовлетвореност, радост, удоволствие и т.н. Това е приятна емоция, чувство на позитивност. Това е сумата от действието на куп различни химикали, които седят върху рецепторите в мозъка ви, карайки ви да се чувствате като че ли вършите добра работа, живеейки живот.
Всички живи същества, включително нашите собствени видове, по същество не са нищо повече от биологични контейнери за тяхната ДНК. Телата и мозъкът ни, както и всички емоции, които те са способни да изпитват, са проектирани и оформени от милиони години естествен подбор, за да служат на една единствена цел: Да насърчават разпространението на нашата ДНК отвъд временните граници на човешкия живот толкова ефективно колкото е възможно. Без значение колко дълбоко изкривени сме избрали да ги интерпретираме, от биологична гледна точка емоциите са създадени от природата, за да направят точно това: да насърчават, възнаграждават или наказват поведения, като в крайна сметка гарантират, че основните ни нужди са удовлетворени, (в) пряко постигане посочената по-горе цел. В крайна сметка думата емоция произхожда от латинската дума „emovere“, което означава „да задейства нещо“.
Йерархия на нуждите:
Тогава изглежда доста директно, ако успея да задоволя всичките си основни човешки нужди, тогава трябва да се чувствам щастлив, нали? Тук обаче става малко сложно. Откъде да започна? Може да звучи като глупав въпрос, но какви са моите нужди?
За наш късмет известният психолог от 20-ти век на име Ейбрахам Маслоу го разбра. Той измисли изграждане на пирамида от 5 основни човешки нужди, към които той наблюдава, че човешкото поведение е склонно да се насочва, движейки се нагоре по йерархичен начин веднага щом най-фундаментален нуждите в дъното на пирамидата са удовлетворени.
- Физиологични нужди: Храна и вода, дрехи и подслон и секс.
- Нужди от безопасност: Лична и финансова сигурност, здраве и благополучие.
- Социални нужди: Необходимостта да се чувстваме обичани от тези, които смятаме за „наши хора“ и нуждата да се чувстваме приети от някаква социална група.
- Esteem се нуждае от: i) необходимост от самоуважение, ii) необходимост от уважение от другите
- Самоактуализация: Тази последна част от пирамидата се отнася до това, какво е пълният потенциал на даден човек и реализацията на този потенциал. Това е необходимостта да се постигне всичко, което човек може.
Разбира се, човешкият мозък е сложен орган и може да бъде стимулиран от множество желания едновременно. Това е може би причината да се чувстваме толкова объркани през цялото време, като в крайна сметка се чувстваме съкрушени и безсилни и се обръщаме към стереотипното поведение на съвременното общество, за да затворим мозъка си с моментно удовлетворение. Например, не е ли лесно и утешително да можеш да се отдадеш на навика „Поръчай пица и преяждане Игра на тронове“, за да измамиш мозъка ни да ни тласне към екзистенциална криза? Е, всъщност не е задължително да е така ... Знаете сега, че когато се чувствате тъжни или неосъществени, това е просто начинът на природата да каже: „Не задоволявате нуждите си, направете нещо, за да промените това“. Щастието ще бъде наградата за действието, което сте предприели, просто като това.
Така че следващия път, когато получите това странно усещане за неизпълнение, преди да започнете да се чувствате принудени да напишете роман или да промените драстично диетата си или да си купите книга за самоусъвършенстване / духовност / философия, погледнете тази пирамида. Шансовете са, че се държите за себе си от твърде много дни, вероятно ви се иска да избягвате социализация (рутинни ситуации / разговори, които не надвишават нарушената зона на комфорт, не се броят) и това е повлияло негативно на чувството ви за принадлежност, вашето самочувствието и сексуалния ви живот. Може би понастоящем нямате финансова сигурност и не се чувствате сигурни за бъдещето. Всъщност няма значение. Какъвто и да е проблемът ви, процесът на решаване на проблемите винаги ще бъде един и същ: Идентифицирайте проблема, свалете дупето си от дивана, ударете лентата ... шегувайки се ... свалете дупето си от дивана и предприемете подходящи действия. Няма значение дали действията ви носят незабавни резултати или не, мозъкът ви така или иначе ще възнагради усилията.
