Хали Бери разкрива трите храни, които избягва да остане здрава
На 50 години Хали Бери води най-здравословния начин на живот, който може.
В ново есе за Женско здраве , актрисата разкрива трите храни, които е избягвала в продължение на години, след като е била диагностицирана с диабет на 22-годишна възраст, като обяснява, че преди това е била напълно зависима от захарта.
СВЪРЗАНИ: Halle Berry дава огромен вик на Hot Wings на кръчмата в Монреал
След моята диагноза обаче беше като превключване на превключвателя, признава тя. Здравето ми беше на линия, затова отидох студена пуйка по напълнените ми захар. През прозореца излязоха бонбоните, десертите и дори супер сладките плодове.
Вижте тази публикация в Instagram
Бери казва, че също стои далеч от белите въглехидрати.
какво иска 45-годишен мъж в леглото
След като дадох обувката на захарта, бързо разбрах, че тялото разгражда рафинираните въглехидрати направо на захар, така че ги отказах, за да управлявам по-добре и диабета си. Изхвърлих ориз (да, дори кафяв ориз), тестени изделия и хляб - и никога не погледнах назад, обяснява тя, добавяйки, че оттогава е приела кето начин на живот.
СВЪРЗАНИ: Хали Бери разкрива своя единствен връзков дилбрейкър
Накрая Бери казва също, че е изрязала ‘конвенционалното вино от диетата си.
За мен последното парче от пъзела беше вино. аз имам винаги обичах виното, но докато надграждах останалата част от начина си на живот, за да управлявам диабета си и да се чувствам възможно най-здрав, се чудех дали има по-добър начин да се наслаждавам на виното си, казва тя, добавяйки, че в крайна сметка е открила вино, подходящо за кето, което няма толкова много алкохол или добавени захари.
Актрисата казва, макар че конвенционалните вина често ме караха да бръмчат бързо и ме боляха с главата, но това не беше така. И все пак, не бих се върнал към старите неща за секунда.
