Фокусирайте се върху психичното здраве
Само миналата седмица друг местен тийнейджър отне живота си. Беше в девети клас. Самоубийството не е шега и за съжаление не се обсъжда прекалено. Истинско е. Отнема живота на много хора всеки ден.
Самоубийството не познава пол, раса или професия. Той не дискриминира и не може да бъде игнориран.
Страшната реалност е, че самоубийството е зараза . Колкото по-млад е човекът, толкова по-голям е рискът другите да се опитат или да довършат собственото си самоубийство. Заразата е процесът, при който едно самоубийство може да допринесе за друго. Да, това е рядкост, което представлява по-малко от 5 процента от всички смъртни случаи от самоубийства годишно. Юношите изглеждат по-податливи на имитация на самоубийство, отколкото възрастните, най-вероятно защото тийнейджърите се идентифицират повече с връстници, отколкото с възрастни.
Никой не иска да се подготви за самоубийство - нито училищни служители, специалисти по психично здраве, семейство или приятели. Много по-лесно е да се съсредоточите върху превенцията, отколкото да обсъждате последващия ефект. И все пак е реално. Това се случва и трябва да има план. В проучване сред ученици от гимназията, Национален ресурсен център за превенция на младежкото насилие установи, че почти 1 на 5 тийнейджъри е мислил за самоубийство, около 1 на 6 тийнейджъри е направил план за самоубийство, а повече от 1 на 12 тийнейджъри са се опитали да се самоубият през последната година. Поне 8 от 10 от тези тийнейджъри, които са се самоубили, са се опитали да поискат помощ по някакъв начин.
Няма човек, който да е имунизиран срещу самоубийство. Има фактори които правят юношата по-уязвим от другите. Като родители искаме да защитим децата си от всякакви вреди. Искаме те да са в безопасност и да се чувстват обичани. С напредването на възрастта на децата става по-трудно да се знае какво чувства той / тя. Знаем само какво са готови да споделят.
Знаейки какво да търся за е важно, за да могат да се задават правилните въпроси и да се предоставя помощ. Тийнейджърите се справят по-трудно със стреса. Днес на тийнейджърите им е трудно. Да, те имат лукс, който ние не, но тийнейджърите също имат социални медии на всяка крачка. Емоциите, скъсванията или конфликтите се оповестяват незабавно, преди юношата да има време да се справи и да се справи.
Тийнейджърите се борят с отхвърляне, провал и семейни сътресения. Мозъкът на юношата не е напълно развит. Способността за управление на интензивни емоции се забавя, което прави справянето по-трудно. Много често тийнейджърът се бори да види, че текущата емоция или ситуация е само временна, което ги излага на риск за постоянен отговор - НЕ РЕШЕНИЕ за временен проблем.
Рисковете, свързани със самоубийството на тийнейджъри, включват психиатрично разстройство, фамилна анамнеза за психично разстройство, фамилна анамнеза за опит или завършено самоубийство, загуба или конфликт с приятели или семейство, история на злоупотреба или излагане на насилие, проблеми или експерименти с наркотици и / или алкохол, физически или медицински проблеми, непланирана бременност, жертва на тормоз, несигурна сексуална ориентация или неприета сексуална ориентация.
Ако подозирате самоубийство за вашия тийнейджър, предприемете незабавни действия . Не минимизирайте или пренебрегвайте симптомите, поведението или предупредителни знаци . Адресирайте основното психиатрично заболяване и насрочете среща с лицензиран специалист по психично здраве . Слушайте детето си, наблюдавайте поведението, никога не предполагайте, че заплахата на детето за самоубийство е търсене на внимание или „просто драматично“. Насърчавайте изолацията и насърчавайте здравословния начин на живот. Съхранявайте безопасно огнестрелни оръжия, алкохол и всички лекарства. Достъпът до средства може да играе роля, ако тийнейджърът вече се самоубива.
Важно е самоубийството да не бъде опростено или бляскаво. Има хора, които са загубили член на семейството поради самоубийство и това не се обсъжда. Актът на самоубийство се пази като тъмна семейна тайна. Това е проблемът. Да, тъмно е, страшно е, но минимизирането на това, което е, не помага на никого. Важно е да бъдем честни, да разпознаем и да съобщим, че човек, който се е самоубил, се е борил повече от вероятно с психично разстройство, което може да причини значителна психологическа болка и че болката може или не винаги да бъде разпозната от другите.
Gaia от Med Retreats и PTSD Coaching специализира в неинвазивни, базирани на мозъка техники, които помагат на клиентите да облекчат симптомите на ПТСР, травма и тревожност. Тези техники са лесни и лесни за използване и могат да се прилагат самостоятелно, след като клиентът се научи как да ги прилага, което води до мощно и полезно дългосрочно въздействие.
кавички, които да ви накарат да мислите за живота