Емоционално анонимни: Живот и любов след травма
Страданието може да ви научи много на това какво означава да бъдеш човек. Тя може да ви научи за стойността на живота, любовта, приятелството и неприемането на нещата като даденост.Печелите сила, смелост и увереност от всяко преживяване, в което наистина спирате да гледате страх в лицето. Можете да си кажете: „Преживях този ужас. Мога да взема следващото нещо, което идва. “- Елеонора Рузвелт
Почувствах се сам на този свят и може би в много отношения все още се чувствам. Доста се борих с израстването си, което, разбира се, ме превърна в депресиран и безнадежден суицид. Може би тук е правилната фраза безнадеждно и извън спасяването.
Понякога, дори в добрите дни, все пак искам да избягам от борбите си - и го правя.
Ето защо пиша. Пиша като форма на бягство. Пиша, за да мога да се разбирам с повече яснота. Пиша, защото това ме прави щастлив…. и ако другите могат да се свържат с това, за което пиша, или да се чувстват по-малко сами, че са прочели работата ми, тогава съм още по-щастлив.
Надеждата е уникална форма на любов. Можем да го усетим дори когато може да се почувства напълно неподходящо, но в това е красотата. Това ни кара да се бием през тъмнината, за да можем да видим светлината. Надеждата не е свързана с сега. Всичко е в това един ден. Става въпрос за чувство надежда въпреки че изглежда всичко работи срещу нас.
Като човек в възстановяване, борещ се с ПТСР, депресия, тревожност и хранително разстройство, аз съм голям фен на терапията. Научи ме на най-големия житейски урок, който някога съм научавал.
Болката е неизбежна. Страданието е единственото нещо, което не е задължително. Колкото и да ми беше трудно да разбера това, това е нещо, което трябваше да се науча да приема, заради собствения си разум. Не можете да направите нищо, за да не се нараните, но това, което можете да направите, е да промените възприятието си за нещата.
След като си спомних малтретирането си, нещастната истина е, че оставих гнева, самообвинението, вината, срама и тъгата си да ме погълнат, болката беше непоносима. С течение на времето се страхувах, че ще стана най-лошата част от насилника си. И така, започнах да ставам емоционално анонимен. Направих си фалшива усмивка, когато отидох на работа и се държах като най-щастливия, най-странен, най-странно изглеждащ човек в офиса. Вътре? Умирах по малко, всеки ден. Тази болка обаче ме научи на нещо.
Хората не се раждат зли. Хората стават зли, защото нямат правилното възпитание и напътствия. По някое време болката вероятно е станала прекалено голяма за тях, така че те са станали много и единственото нещо, което са издържали. Когато водите битка сами и със себе си, никога няма да спечелите. Не наистина. Освен ако не позволите на някой да бъде там с вас - а за мен винаги е било така терапевт.
Живот, болка, промяна, обстоятелства ... тези неща винаги са временни и са въпрос на перспектива. Често ми се иска да се откажа, но има неща, които ми пречат да го направя. Добър терапевт, любовта ми към писането, надеждата, „ какво ако ”Въпроси. Ако се бях отказал по време на детската си травма, в крайна сметка никога нямаше да срещна страхотен терапевт. Също така никога не бих успял да напиша тази публикация (или изобщо да пиша) или да се срещна с хората, които в момента са в живота ми, които са от значение за мен. Животът ми изпълнен ли е с болка? Да. Много от тях, които вероятно никога няма да изчезнат напълно. Произхождам от вътрешна болка и тъмнина. Все още се мразя повече, отколкото някога бих могъл да си представя, че мразя някого, но това е нещото в травмата. Въпреки че физическото насилие в крайна сметка приключва, нашата психическа болка никога не свършва. Трябва да се научим да живеем с него и да се адаптираме. За мен е най-страшната част от възстановяването да приема това.
Идвам и от място на любовта. Искам да помогна на хората, бих искал да направя промяна в света и обичам да виждам хората да се усмихват. Светът може да е изпълнен с хора, които изглеждат толкова отдалечени, но ако се вгледаме дълбоко в сърцата на хората около нас, ние сме почти еднакви, просто живеем при различни обстоятелства, които са ни оформили като хора и ние трябва да се приемаме един друг и да бъдем един до друг, въпреки различията ни.
Доста често се сблъсквам със стигма срещу психични заболявания, онлайн или в реалния живот и съвсем честно, не разбирам стигмата. Ето защо започнах да пиша за моята злоупотреба. Научих, че красотата на болката е, че можете да превърнете страданието си в изкуство, насочвайки страданията си в нещо, което докосва сърцата на хората. Не всеки ще възприеме работата ви по същия начин, но не се нуждаете от одобрението на всички. Изкуството е свързано с преработването на вашата болка вместо вас. Ако някой идва по пътя и обича вашата работа, тогава знаете, че не сте сами. Животът е да имаш упоритостта и смелостта да правиш всичко, което трябва, за да стигнеш там, където имаш нужда и искаш да бъдеш, дори ако това изглежда като огромна грешка. Става въпрос за поемане на рискове, дори ако рисковете, които поемате, включват поставяне на всичко на линия. Животът никога не е всъщност факти. Става въпрос за емоция, за сила на волята и за вяра дали те са рационални или не.
Във всички нас има демон и той е майстор в това да ни накара да станем самокритични и да се придържаме към стандартите на обществото. През голяма част от живота си бях с впечатлението, че хората около мен са прави. Трябва да работиш усилено в колеж, да завършиш, да получиш високо платена работа и да спечелиш много пари, за да бъдеш щастлив. След това ме удари. Това не е щастие, а мозък. Истинската стойност на колежното образование не е нематериална. Знаеш ли какво е? Страст. Талант. Силата на волята. Като самоуправление. Като лидер. Имайки надежда.
Можете да изберете какво да виждате, чувате, мислите и правите. Само в името на негативното мислене и безнадеждността ние наистина саботираме себе си и части от живота си. Промяната е единственото нещо, което наистина е последователно в този свят. Промяната е едно от най-важните неща, които трябва да се научим да приемаме в живота си, защото няма спиране. Можем да направим само едно нещо. Приемете промяната и станете по-мощни от нея. Взимаме промяната за ръка и я водим в посоката, в която искаме да върви.
