16 Борби Само момичетата с тревожност ще разберат

Ах, безпокойство. Това е голяма (добре, може би средно голяма) страшна дума, с която са запознати безброй хора, било защото те сами страдат от нея или познават някой, който го прави. В суматохата на съвременната епоха е лесно да забравим, че тревогата все още измъчва много от нас. В действителност, някои дори биха могли да кажат, че тя наистина не съществува и че някои хора просто „действат“ нервно или биха могли лесно да се откъснат от притесненията си, само ако са слушали кратка беседа и са яли сладолед.

Изводът е, че повечето хора всъщност не разбират безпокойството. Това не е нещо, което може да се включва или изключва или да се контролира съзнателно по ефективен начин. За да ви помогнем да разберете по-добре какво точно прави това злонамерено състояние на духа на човек, ето кратък списък с някои от нещата, които тревожността ви прави, с които съм запознат, тъй като аз самият страдам от това ...

1. Колко досадно е, когато хората ви казват да „спрете да се тревожите за това“. Повярвай ми, приятелю, ако можех да спра да се притеснявам как ще свърша цялата си работа и кога точно той ще ми изпрати съобщение и ако ще закъснея за вечеря, щях да спра. Това, че ми казвате да спра да се притеснявам, просто ме кара да се притеснявам още повече.

2. „Може би“ е най-лошата дума в английския език. Несигурността предизвиква най-лошото безпокойство. Особено в наши дни, когато всички правят толкова хлабави планове. Не ми казвайте „Ще те ударя по-късно.“ Нека просто да направим нашите планове сега и да приключим с това, благодаря ви много.

3. Колко свободно хората използват думата „паническа атака“. Не , паническата атака не е просто откачаща. Това е като когато плачеш и буквално не можеш да дишаш и всичко няма да е наред и никога не е било наред и имаш чувството, че ще умреш.

4. Събуждайки се посред нощ и не заспивайки отново, защото мозъкът ви е въртящо се колело на тревожност. Ти имаш толкова много да направиш утре и сега ще бъдеш така уморен и всъщност всичко си съсипал и о, боже мой, случайно казах това странно нещо на шефа ми онзи ден и сега тя напълно ме мрази и ...

5. Получавате безпокойство за най-малките неща. Телефонът ви ще се изтощи, дори ако е на 53 процента. Вашите приятели излизат ли без вас? Защо не те поканиха? О, боже, пропуснахте метрото на работа и сега ще закъснеете всичко е твоя вина .

6. Не понасяте закъснение или рано. Учудваш се, че си рано - ще бъде ли странно? Какво ще правя, докато чакам? - но ако закъснеете, се чудите да не оставяте някой да чака или да ви извикат за закъснение от учителя ви или шефът ви да се ядоса на вас

7. Ако някога се наложи да отмените планове, се страхувате, че всички ще ви мразят. Понякога просто се нуждаете от почивна вечер. Тогава, разбира се, се тревожите за това. Защото се тревожите за всичко. Защото безпокойството гадно .

8. Когато вашата тревожност е с пълна газ и вие просто изключите. Положение на плода и Клонопин, моля.

9. Имате тревожни кърлежи, които дори не забелязвате. За мен това е пляскане по крака и прекаляване с думата „честно“.

10. Когато твърде много хора се опитват да общуват с вас наведнъж, мозъкът ви се чувства като на път да експлодира. Как реагирате на всички наведнъж? Как се противопоставяте на желанието да хвърлите телефона си през стаята?

11. От друга страна, когато никой не ви изпраща съобщения, това определено е защото всички те мразят. Всичко е заради онова нещо, което казахте преди три години. Или никога не са ви харесвали да започнете с това и са готови да се преструват. Да, определено е това.

12. Тази спорадична тревожност плаче. Моля, не ми обръщайте внимание, едвам дори знам за какво плача. Толкова съм съкрушена.

13. Тези ужасни тревожни болки. Оууууууууууууу!

14. Ти се побъркваш, ако в живота ти няма ред. Успокояващите дейности включват: съставяне на списъци със задачи, почистване, организиране и дълбоко вдишване.

15. Искате ли да гледате забавен филм? НЕ. Съжаляваме, че мозъкът ви иска да се притеснявате дали ви е съдено да останете завинаги сами.

16. Отнема ти завинаги да направиш каквото и да било, защото често се губиш в собствената си глава. Също така трябва да проверите тройно дали вратата е заключена / ютията е изключена / кучето е хранено.

най-доброто нещо, което да кажа на гаджето