102+ най-добри оферти за отслабване: Изключителен подбор

Вашето тегло и размерът на талията имат сериозни последици за здравето. Поддържане на a здравословно тегло е важно за вашето благосъстояние. Мотивационните цитати за отслабване ще ви вдъхновят да продължите, никога да не се отказвате и да доведат до амбиция за здравословен начин на живот в дългосрочен план.

Ако търсите страхотни вдъхновяващи цитати и най-добрите нови начални цитати които перфектно улавят това, което бихте искали да кажете или просто искате да се почувствате вдъхновени сами, разгледайте невероятна колекция от най-добрите доверителни котировки , насърчаване никога не се отказвайте от цитати и мощни грешки.

Известни цитати за отслабване

Успешното отслабване изисква програмиране, а не воля. - Фил Макграу

Ако имате дисциплина, шофиране и решителност ... нищо не е невъзможно. - Дейна Лин Бейли

Въпреки че загубата на тегло е важна, по-важното е качеството на храната, която поставяте в тялото си - храната е информация, която бързо променя метаболизма и гените ви. - Марк Хайман

Причината дебелите мъже да са добродушни е, че не могат нито да се бият, нито да бягат. - Теодор Рузвелт

Скалата е просто мярка за връзката ми с гравитацията. - Лорън Харис-Пинкус

Знаете ли каква е тайната на отслабването? Не яжте много. - Саймън Коуъл

Яжте, пийте и се веселете, за утре ще диете. - Уилям Гилмор Беймър

За да се насладите на блясъка на доброто здраве, трябва да спортувате. - Джийн Тъни

Трябва да вярваш в себе си, когато никой друг не го прави, което те прави победител точно там. - Венера Уилямс

Ако искате да отслабнете, намалете вечерята си. - Хенри Самбрук Лий

Не тренирайте, защото мразите тялото си, защото го обичате. - Автор неизвестен

Един от начините да отслабнете е да възстановите целта в живота. - Кирил Конъли

Пречките не трябва да ви спират. Ако се сблъскате със стена, не се обръщайте и не се отказвайте. Измислете как да го изкачите, да преминете през него или да заобиколите. - Майкъл Джордан

Отслабването не е невъзможно. Отслабването е трудно, но трудното не е същото като невъзможно. - Автор неизвестен

Когато отслабнем с двадесет килограма ... може да свалим двадесетте най-добри килограма, които имаме! Може да губим килограмите, които съдържат нашия гений, хуманност, любов и честност. - Уди Алън

Отнема около четири дни добродетелен живот, за да се създаде малка загуба на тегло. Това се случва и времето, необходимо за свикване да се яде по-малко. С други думи, ако успеете да преминете третия ден от фитнес режима, нещата се подобряват. - Марта Бек

Силата не идва от това, което можете да направите. Той идва от преодоляването на нещата, които някога сте смятали, че не можете. - Ники Роджърс

Намерете време за това. Просто го свърши. Никой никога не е ставал силен или е влязъл във форма, като е мислил за това. Те го направиха. - Джим Уендлър

Фитнесът е като брак. Не можете да го мамите и да очаквате да работи. - Бони Пфайстър

Вътре в някои от нас има слаб човек, който се бори да се измъкне, но обикновено може да бъде успокоен с няколко парченца шоколадова торта. - Автор неизвестен

Мъдростта прави сега това, с което по-късно ще бъдете доволни. - Джойс Майер

Не сте спечелили цялото си тегло за един ден, няма да го загубите за един ден. Бъдете търпеливи към себе си. - Джена Улф

За да удължите живота си, съкратете храненията си. - Пословица

Основата на всяко щастие е здравето. - Лий Хънт

Реши. Ангажирайте се. Успейте. - Джъстин Сийдман

И изпъкналостта на корема, и любовните дръжки касаят излишните телесни мазнини, а не липсата на мускули. Следователно хрущенията и упражненията не са решението. Най-добрият начин да намалите тези проблемни зони е да намалите общия процент телесни мазнини и всички знаем, че това изисква диета и упражнения. - Джилиан Майкълс

Елиминирайте мисленето на не може, защото можете да направите всичко. - Тони Хортън

Дори и да сте на прав път, ще ви прегази, ако просто седите там. - Уил Роджърс

Това ще бъде пътуване. Не е спринт, за да влезете във форма. - Кери Уолш Дженингс

За 24 години от моя възрастен живот, по избор, тежах над 200 кг. Казвам по избор, защото виждате, че никога случайно не съм ял нищо. - Зиг Зиглар

Упражнението трябва да се разглежда като почит към сърцето. - Джийн Тъни

Маратонците не се притесняват за условията, те така или иначе просто тичат! - Автор неизвестен

Никога не се каем, че сме яли твърде малко. - Томас Джеферсън

Освен ако не повърнете, не припаднете или умрете, продължете! - Джилиан Майкълс

Суверенният освежител на тялото е упражнението и от всички упражнения ходенето е най-доброто. - Томас Джеферсън

Винаги казвам на хората, че не е нужно да тренирате по един час всеки ден, но се уверявам, че се изпотявам - мисля, че това е най-големият ключ към загубата на тегло. - Моли Симс

Да дадеш нещо по-малко от най-доброто си, означава да пожертваш подаръка. - Стив Префонтен

Нищо не е на вкус толкова добре, колкото да се чувстваш слаб. - Елизабет Берг

Времето за действие е сега. Никога не е късно да се направи нещо. - Карл Сандбург

Шампионите продължават да играят, докато не се справят правилно. - Били Джийн Кинг

Не съм против да тренирам. Това просто не е ефективно за отслабване. Харесвам силовите тренировки, за да тонизирам и стегна тялото, така че да изглеждате стегнати. Но тренировките просто ви огладняват. - Хорхе Круз

Когато ви се прииска да се откажете, помислете защо сте започнали. - Автор неизвестен

В крайна сметка единствената сила, към която човек трябва да се стреми, е тази, която той упражнява върху себе си. - Ели Визел

Теглото ми не определя стойността ми. - Кристин Ожа

След втория ми започнах работа с диетолог, който е специализиран в отслабването след бебето. Нарича се Просто красива мама. Постоянно съм в ресторанти поради работа и тя всъщност ще разглежда менюта онлайн, преди да отида, и казва: „Това са трите неща, които можете да поръчате. Дори не отваряйте меню. - Лорън Вайсбергер

Ходенето: най-древното упражнение и все още най-доброто съвременно упражнение. - Кари Латет

Никога не използвайте храната като наркотик. Но не се колебайте да използвате упражненията като антидепресант. - Автор неизвестен

Някои хора искат това да се случи. Някои искат това да се случи. Други го правят. - Майкъл Джордан

Ако не вървите докрай, защо изобщо да вървите? - Джо Намат

Ако изчакате, всичко, което се случва, е да остареете. - Лари Макмъртри

Яжте зеленчуците си. Измий си зъбите. Пот от време на време. Почивайте си много. Не пушете. Смей се повече. Има определени принципи за здравето, които са доста общочувствени и за които всички знаем, че трябва да практикуваме рутинно. - Дейвид Перлмутер

Излишното физическо натоварване обикновено се компенсира от излишния глад, илюстриран с израза „повишаване на апетита.“ Няколко хора с необикновена воля могат да устоят на такъв глад ден след ден, но за по-голямата част загубата на тегло чрез упражнения е недостатъчна опция. - Андрю Вайл

Успехът е сбор от малки усилия, повтарящи се ден след ден. - Робърт Колиър

Всичко, което приемате временно, дава само временни резултати и варирането на теглото ви нагоре и надолу не е благоприятно за живота. - Джоел Фурман

Пропускате 100 процента от кадрите, които никога не правите. - Уейн Грецки

Успехът ми е нещо, в което съм работил отдавна и това е постепенен процес. Сравнявам го с идеята някой да отслабне много за период от няколко години. Наистина не забелязвате загуба на тегло като цяло, но ако сравните снимки от тогава и сега, има голяма разлика. - Рей Уилям Джонсън

Всеки ден, по всякакъв начин, ставам все по-добър и по-добър. - Емили Куе

Когато хората ми казват, че не могат да си позволят да се присъединят към фитнес зала, аз им казвам да излязат извън планетата Земя е фитнес зала и ние вече сме членове. Тичайте, изкачвайте се, изпотявайте се и се наслаждавайте на цялото природно чудо, което ви е на разположение. - Стив Мараболи

Едно от чудесните неща при изцеждането е, че знаете точно какво влагате в тялото си, което повечето от нас просто не могат да претендират ежедневно. - Кандис Кумай

Ако вярвате, че загубата на тегло изисква самолишаване, ще ви науча на друго. - Робърт Аткинс

Не се вълнувах от загуба на тегло и тъй като вече бях щастлив, че съм дебел, не виждах смисъла на всичко това. Аз съм 6 фута и тежа около 18 ст. или 19 ст. но претеглянето не е нещо, което правя с голямо удоволствие. - Мейв Бинчи

Тези, които мислят, че нямат време за физически упражнения, рано или късно ще трябва да намерят време за болест. - Едуард Стенли

Яжте по-малко, вкусвайте повече. - китайска поговорка

Честен съм. Ако някой попита за отслабването ми, аз им казвам, че има петима души, които работят върху мен, плюс има Photoshop Казвам им, че не мога да ям всичко и да изглеждам добре. Бях нездравословен, когато бях дебел, а сега съм нормален тип тяло. Не съм специална, а просто актриса, а момчетата и момичетата са достатъчно интелигентни, за да разпознаят това. - Сонам ​​Капур

Просто вярвай в себе си. Дори и да не го правите, преструвайте се, че го правите и в даден момент ще го направите. - Венера Уилямс

Най-голямата тайна за отслабване? Управлявайте емоциите си или те ще продължат да ви управляват неправилно. - Брайън Васили

Най-хубавото при йога е, че не става въпрос само за загуба на тегло, но и за това да сте във форма отвътре. Става въпрос за по-добра концентрация, по-спокоен ум и познаване на тялото ви. - Никита Дута

На тридесет и седем години бях дебела, а от тридесет и осем години никога повече не съм била дебела. Това е цялата идея за ефективно отслабване - тя е постоянна, защото е част от начина ви на живот и начина, по който мислите за себе си, с гордост и чувство за постижение. Целта, която постигате, е ваша - вие я притежавате. - Жан Нидеч

Бях на 13, когато развих класическите симптоми на човек, който страда от диабет: много загуба на тегло, огромна жажда и замъглено зрение. Майка ми ме заведе в болницата и лекарите взеха някои кръвни изследвания. Кръвната ми захар беше толкова висока, че те веднага разбраха. - Боби Кларк

Не се възнаграждавайте с храна. Ти не си куче. - Неизвестно

Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живеете. - Джим Рон

Загубата на тегло може да промени целия ви характер. Това винаги ме учудваше: Проливането на килограми променя личността ви. Това променя вашата философия на живота, защото осъзнавате, че сте способни да използвате ума си, за да промените тялото си. - Жан Нидеч

Всяка програма за отслабване, колкото и положително да е опакована, ви шепне, че не сте права. Не си достатъчно добър. Неприемливи сте и трябва да бъдете поправени. - Ким Бритингъм

Ако не правите най-доброто за тялото си, вие сте този, който губи. - Джулиус Ървинг

Моите рецепти не са насочени към жени, книгите ми се продават към жени, защото жените са най-големият пазар за отслабване, управление на теглото и поддържане на теглото и за готвене. - Бетени Франке

Единственият успешен начин да достигнете и поддържате здравословно тегло е да намерите това, което работи за вас. - Автор неизвестен

Често визуализацията е ключът към отслабването. Представете си себе си с желаното тяло и работете за него. В един момент от бъдещето това желание ще се сбъдне. - Дейвид Вискот

Преди мислех, че отслабването се случва бързо, но отне много време. За него няма тайна. - Паринети Чопра

Диетичните фибри осигуряват цял ​​набор от ползи за здравето, когато се консумират в адекватни количества. Той не само насърчава „редовността“, но също така намалява риска от няколко хронични заболявания и играе решаваща роля за успешното отслабване. - Харли Пастернак

Бог ви е дал тяло, което може да се настани почти. Трябва само да убедиш ума - Винс Ломбарди

Поставянето под контрол на борбата ми с тегло през целия живот идва от процеса на лечение на себе си, както и на третирането по всякакъв начин на другите. - Опра Уинфри

Обичайното оправдание за яденето на допълнителни ястия е, че поддържа метаболизма „оживен“, така че загубата на тегло е по-лесна. Съществуват обаче много малко твърди доказателства, които подкрепят тази идея, и справедлива сума, която я оспорва. - Андрю Вайл

Не копайте собствения си гроб с ножа и вилицата си. - Автор неизвестен

Не се сравнявайте с другите. Сравнете се с човека от вчера. - Автор неизвестен

Единственият начин да запазите здравето си е да ядете това, което не искате, да пиете това, което не харесвате, и да правите това, което предпочитате да не. - Марк Твен

Има хора, които интензивно се придържат към идеята, че йога е по-висша система, а не да бъде сведена до категорията за отслабване или дори фитнес. Това е същият вид сцепление, който запазва йога част от плътно заплетен клуб толкова дълго след въвеждането му в Америка. - Тара Стайлс

Няма трайна слава в бързата загуба на тегло. - Мирей Гилияно

Голяма част от отслабването е да повярваш, че можеш да го направиш и да осъзнаеш, че това няма да се случи за една нощ. - Автор неизвестен

Знам какво трябва да направя, ако искам да отслабна и да бъда здрав: яжте правилна диета и тренирайте. Всичко, което трябва да направя, е да го приложа. - Джон Кенди

Ето тайната на отслабването: Всичко е свързано с изтласкване, а не с изрязване. - Кати Фрестън

Най-трудната стъпка към фитнеса е първата. Вземете го сега! - Хедър Монтгомъри

Аз съм вегетарианец. Имам сладък зъб, затова се опитвам да избягвам десертите. Изпивам може би веднъж месечно. Ям на всеки два часа, независимо дали е бисквита Мари или просто парче ябълка. В резултат на това метаболизмът ми се подобри и това допринася значително за загубата на тегло. - Видя Балан

Колкото повече си позволявате да желаете здраво и тънко тяло и прегръщате картината на това тяло, толкова повече ще можете да го превърнете в реалност. - Ан Ричи

Открих, че хората обичат правилата и обичам да казвам на хората какво да правят. Това не е ракетна наука, когато става въпрос за загуба на тегло. Става въпрос за малко по-малко ядене и малко повече движение. - Боб Харпър

Вашето тяло може всичко. Твоят ум трябва да бъде убедителен - Неизвестен

Загубата на тегло се случи, защото един мой приятел, който беше диагностициран с диабет поради затлъстяването ми, ми каза, че съм дебела. И аз започнах да се смея, а той беше като: „Не сериозно, ти си дебел.“ И аз казах: „О, уау, наистина. - Карлос Менсия

За да успеете да отслабнете, трябва да спрете да се наказвате, че не сте изпълнили плана си за здравословно хранене. Напълно обичайте и приемайте себе си и всичко ще бъде много по-лесно. - Ан Ричи

В Индия ние се концентрираме само върху загуба на тегло. Искам да науча хората, че е много важно да сме силни и в форма, а не просто слаби. - Бипаша Басу

Вашите цели са толкова добри, колкото и вашите действия. Не са предприети действия, не са постигнати цели. - Дерик Юх Ндим

Да нямаш време или енергия за отслабване няма смисъл. Отнема ли повече време или енергия, за да се яде риба, отколкото основното ребро? Не. - Марта Бек